WESTSIDE BARBELL

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jul 2022

3,310 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

“Это Вестсайд Барбелл! Луи Симмонс - настоящая легенда пауэрлифтинга. И его годы тренировок, учебы и проб и ошибок привели к проверенным методам, которые дают одно: сильнейших пауэрлифтеров в мире.“ - Westside Barbell

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eTJnYy92aFlGZUlPNnZGYlU1S0ljRDhUM0gyR1diRHFGckpseWxpK0RzVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнение Марш смерти - направлено на развитие силы и выносливости.

20 hours ago

00:01:00

Упражнение Марш смерти - направлено на развитие силы и выносливости.

8.5K 51%

Жим Бредфорда лютое упражнение для набора мышечной массы и роста силы плечевого пояса.

1 day ago

00:01:00

Жим Бредфорда лютое упражнение для набора мышечной массы и роста силы плечевого пояса.

5.8K 24%

В этом видео от старой школы Вестсайда показана двухминутная разминка плеч для поддержания, активации, реабилитации.

1 day ago

00:02:20

В этом видео от старой школы Вестсайда показана двухминутная разминка плеч для поддержания, активации, реабилитации.

10.4K 58%

Пушка упражнение с резиной, которое поможет проработать четырехглавую мышцу и укрепить коленные суставы и связки.

2 days ago

00:01:00

Пушка упражнение с резиной, которое поможет проработать четырехглавую мышцу и укрепить коленные суставы и связки.

11.5K 35%

Подьемы колена с резиной - направлены на развитие стабильности и мобильности бёдер, а также на работу сгибателей бедра.

2 days ago

00:01:01

Подьемы колена с резиной - направлены на развитие стабильности и мобильности бёдер, а также на работу сгибателей бедра.

5.7K 29%

Вращения с удержанием спины эффективное упражнение, которое улучшает силу и выносливость спины.

3 days ago

00:01:00

Вращения с удержанием спины эффективное упражнение, которое улучшает силу и выносливость спины.

20.5K 20%

Разгибания рук с цепями лежа - это упражнение, которое эффективно перегружает трицепсы и в то же время позволяет избежать боли.

3 days ago

00:01:00

Разгибания рук с цепями лежа - это упражнение, которое эффективно перегружает трицепсы и в то же время позволяет избежать боли.

8.8K 56%

5 убойных вариаций жима лёжа, которые не позволят тебе приспособиться к нагрузке и сделают тебя ещё сильнее!

3 days ago

00:07:14

5 убойных вариаций жима лёжа, которые не позволят тебе приспособиться к нагрузке и сделают тебя ещё сильнее!

12.8K 47%

Упражнение Мертвый жук эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и глубокого кора.

4 days ago

00:01:00

Упражнение Мертвый жук эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и глубокого кора.

44.8K 61%

Тяга с приподнятыми пальцами ног убойное упражнение, чтобы нагрузить мышцы задней цепи тела.

4 days ago

00:01:00

Тяга с приподнятыми пальцами ног убойное упражнение, чтобы нагрузить мышцы задней цепи тела.

17.8K 63%

Специальные упражнения с резиной для взрывной силы и скорости мышц ног!

4 days ago

00:00:36

Специальные упражнения с резиной для взрывной силы и скорости мышц ног!

12.9K 6%

Убойное упражнение, которое укрепляет мышцы задней части тела: ягодичные, подколенные, нижнюю часть спины.

5 days ago

00:01:00

Убойное упражнение, которое укрепляет мышцы задней части тела: ягодичные, подколенные, нижнюю часть спины.

12.3K 41%

Упражнение снежный ангел это простое подготовительное упражнение для плеч, которое улучшает контроль и стабилизацию лопаток.

5 days ago

00:01:00

Упражнение снежный ангел это простое подготовительное упражнение для плеч, которое улучшает контроль и стабилизацию лопаток.

9K 53%

Упражнения старой школы Вестсайда, которые помогут устранить сгибание в поясничном отделе во время приседаний со штангой!

5 days ago

00:03:46

Упражнения старой школы Вестсайда, которые помогут устранить сгибание в поясничном отделе во время приседаний со штангой!

19.8K 60%

Убойная вариация становой тяги на одной ноге для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра.

6 days ago

00:00:30

Убойная вариация становой тяги на одной ноге для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра.

9.6K 12%

Разгибания на полу крутое упражнение, которое помогает развить выносливость мышц спины.

6 days ago

00:00:15

Разгибания на полу крутое упражнение, которое помогает развить выносливость мышц спины.

21K 22%

Лечение нарушения подвижности плеча с помощью специальных упражнений, разработанных в Вестсайде!

6 days ago

00:06:42

Лечение нарушения подвижности плеча с помощью специальных упражнений, разработанных в Вестсайде!

15.5K 55%

Массажный цилиндр - помогает увеличить эластичность тканей и диапазон движений, что улучшает производительность тренировки.

7 days ago

00:06:24

Массажный цилиндр - помогает увеличить эластичность тканей и диапазон движений, что улучшает производительность тренировки.

8.2K 18%

Обратный жим лежа с резиной укрепляет верхнюю часть спины, воздействует на ключевые мышцы верхней части спины.

1 week ago

00:00:36

Обратный жим лежа с резиной укрепляет верхнюю часть спины, воздействует на ключевые мышцы верхней части спины.

9.9K 95%

3 крутых основных упражнения для укрепления мышц спины позвоночника! Тренировка спины без оборудования!

1 week ago

00:08:38

3 крутых основных упражнения для укрепления мышц спины позвоночника! Тренировка спины без оборудования!

14K 63%

Прыжки со штангой в приседе эффективное упражнение для развития взрывной силы мышц нижней части тела.

1 week ago

00:00:08

Прыжки со штангой в приседе эффективное упражнение для развития взрывной силы мышц нижней части тела.

27.8K 49%

Разгибания рук на полу это изолирующее упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу трицепсов.

1 week ago

00:00:55

Разгибания рук на полу это изолирующее упражнение, которое наращивает мышечную массу и силу трицепсов.

17.8K 92%

Основы правильного выполнения жима лежа, а также, как делать это долго, не нанося вреда суставам!

1 week ago

00:05:51

Основы правильного выполнения жима лежа, а также, как делать это долго, не нанося вреда суставам!

12.6K 31%

Упражнение Полнолуние служит для укрепления туловища в необычном положении и движении, что помогает защитить его от травм.

1 week ago

00:00:35

Упражнение Полнолуние служит для укрепления туловища в необычном положении и движении, что помогает защитить его от травм.

8.7K 38%

0 Comments

Guest