Присед, выпады и тяга для ягодиц. Нюансы по технике. Как делать их на начально-среднем уровне.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Oct 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Техника приседаний для ягодиц. Как делать становую и румынскую тягу на ягодицы? Выпады для попы, а не для ног. Все эти упражнения как делать новичкам, и на среднем уровне? Программы тренировок: Индивидуально Для женщин Для мужчин Курс по составлению программ Курс по похудению ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Инстаграм: Телеграм:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eHpRV2x0MW1FYjA3M3JkQ2F3SW9pSFE2WEdzeC9kWXlCdWpTc0hyeG1zMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка ОФП дома

7 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 56%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

8 months ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 49%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

8 months ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

9 20%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

8 months ago

00:35:33

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2

1 74%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

8 months ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 94%

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

8 months ago

00:37:20

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

1 77%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

8 months ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 42%

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

9 months ago

00:04:10

Лучшие плиометрические упражнения для бегунов

4 90%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

9 months ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 73%

КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training

9 months ago

00:21:12

КАЧАЕМ ПОПУ / Тренировка для СУПЕР ЯГОДИЦ / Pump Training

1 16%

ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

9 months ago

00:27:58

ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС, СЕКРЕТЫ КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР, БЕЛЛЫ ХАДИД И ДР МОДЕЛЕЙ. ОСИНАЯ ТАЛИЯ, КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ

1 9%

Сожги жир за 17 минут в домашних условиях: табата тренировка с гантелями

9 months ago

00:20:46

Сожги жир за 17 минут в домашних условиях: табата тренировка с гантелями

2 78%

Интенсивная тренировка Табата Функциональная тренировка

10 months ago

00:03:43

Интенсивная тренировка Табата Функциональная тренировка

1 22%

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

10 months ago

00:15:30

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

5 5%

Тренировка с собственным весом. Часть 2

10 months ago

00:00:00

Тренировка с собственным весом. Часть 2

1 33%

Функциональная тренировка

10 months ago

00:59:35

Функциональная тренировка

3 45%

Тренировка с собственным весом. Часть 1

10 months ago

00:28:23

Тренировка с собственным весом. Часть 1

5 40%

ЗАБУДЬ ПРО ПРИСЕД СО ШТАНГОЙ! ГАК 5 В 1! ТРЕНИРОВКА С ЛИНДОВЕРОМ!

11 months ago

00:12:36

ЗАБУДЬ ПРО ПРИСЕД СО ШТАНГОЙ! ГАК 5 В 1! ТРЕНИРОВКА С ЛИНДОВЕРОМ!

1 13%

Хочу стройное красивое тело, но нет времени на дорогу в фитнес клуб. Тренировка. Беговая дорожка.

11 months ago

00:06:36

Хочу стройное красивое тело, но нет времени на дорогу в фитнес клуб. Тренировка. Беговая дорожка.

3 17%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

11 months ago

00:30:46

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ

1 26%

ТРЕНИРОВКА ОТ КОТОРОЙ ВЫ ТОЧНО ПОЧУВСТВУЕТЕ ЯГОДИЦЫ

12 months ago

00:09:18

ТРЕНИРОВКА ОТ КОТОРОЙ ВЫ ТОЧНО ПОЧУВСТВУЕТЕ ЯГОДИЦЫ

1 27%

Функциональная тренировка 10 06

12 months ago

00:59:27

Функциональная тренировка 10 06

1 17%

ВЛОГ: КАЧАЮ ПОПУ МЕЧТЫ / делюсь классным сетом на ягодицы / скакалка / ягодичный мост в смите / gym

12 months ago

00:08:49

ВЛОГ: КАЧАЮ ПОПУ МЕЧТЫ / делюсь классным сетом на ягодицы / скакалка / ягодичный мост в смите / gym

1 74%

Функциональная тренировка

1 year ago

01:01:15

Функциональная тренировка

1 63%

0 Comments

Guest