Тренировка корпуса для бойца. Как держать удар и тренировать тело. Советы кикбоксера Кости Глухова

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Nov 2022

1,883 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка корпуса для бойца. Как держать удар и тренировать тело. Советы кикбоксера Кости Глухова. Продолжаю отвечать на ваши вопросы. В видео показал небольшую тренировку корпуса - упражнения на забивку. Для выполнения упражнений, вам понадобится напарник. 00:07 Рассказываю о тренировке 00:18 Забивка корпуса руками 01:08 Теперь ноги - нарабатываем лоу-кики 01:37 Теперь ногами корпус 02:02 Набивка на перекладине 02:37 Бонус - набивка медицинским мячом Делитесь своими классными упражнениями, если я что-то упустил! Спасибо моему другу Мартину из Норвегии за помощь! Thanks to Martin from Norway for help! #обучалкакостиглухова #упражнениекостиглухова #забивкакорпуса #тренировкакорпуса #держатьудар #тренировкатела #тренировкадлябойца

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eG5qbDdkK2JOWWhWZFY5YzNZa29OZk5LQ0hGVGk1OHl4Z1FJcXBEbm0wZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сортировка гуманитарной помощи для жителей Донбасса

4 hours ago

00:00:35

Сортировка гуманитарной помощи для жителей Донбасса

1 90%

Гуманитарный склад ЗабРО ВСКС

14 hours ago

00:00:55

Гуманитарный склад ЗабРО ВСКС

222 62%

Как правильно бить руками. Учимся разворачивать корпус и руки

20 hours ago

00:07:49

Как правильно бить руками. Учимся разворачивать корпус и руки

1.4K 39%

Кировский Кадетский Корпус Занятие № 1. Строевая подготовка

2 days ago

00:05:12

Кировский Кадетский Корпус Занятие № 1. Строевая подготовка

15 59%

Выход со своей половины поля через фланги 3х1 / 3х1(2х1)

2 days ago

00:00:15

Выход со своей половины поля через фланги 3х1 / 3х1(2х1)

7.2K 35%

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

2 days ago

00:13:28

Одно упражнение для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ / Сделал и суставы как новые + продлил жизнь на 30 лет

852 91%

Упражнения для снятия напряжения в шее, ногах и пояснице после рабочего дня - Остеопат Владимир Спирин.

2 days ago

00:07:34

Упражнения для снятия напряжения в шее, ногах и пояснице после рабочего дня - Остеопат Владимир Спирин.

106 93%

10 МОЩНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ для прокачки МЫШЦ КОРА _ Бетонный корпус хоккеиста

3 days ago

00:06:59

10 МОЩНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ для прокачки МЫШЦ КОРА _ Бетонный корпус хоккеиста

4 50%

ROLL OVER Облегчённый вариант упражнения roll over из пилатеса. В данном случае резина помогает выполнять упражнение.

3 days ago

00:01:05

ROLL OVER Облегчённый вариант упражнения roll over из пилатеса. В данном случае резина помогает выполнять упражнение.

190 5%

5 осн пересьемка. Бадди и ксения

4 days ago

00:00:20

5 осн пересьемка. Бадди и ксения

7 39%

Центр НОКАУТ, 9 ноября 2014 года.

4 days ago

00:05:10

Центр НОКАУТ, 9 ноября 2014 года.

757 51%

УПРАЖНЕНИЕ УПРАВЛЯЕМЫЙ ХАОС 3 И 4

6 days ago

00:01:23

УПРАЖНЕНИЕ УПРАВЛЯЕМЫЙ ХАОС 3 И 4

3.6K 34%

Гибкий позвоночник. Упражнение для гибкости позвоночника - Остеопат Владимир Спирин.

6 days ago

00:05:07

Гибкий позвоночник. Упражнение для гибкости позвоночника - Остеопат Владимир Спирин.

157 78%

РЕГГЕТОН тренировка

7 days ago

00:03:36

РЕГГЕТОН тренировка

383 7%

Йога и пилатес для начинающих, мягкая тренировка дома. МАГИЯ МАЛЕНЬКИХ ДВИЖЕНИЙ

7 days ago

00:34:49

Йога и пилатес для начинающих, мягкая тренировка дома. МАГИЯ МАЛЕНЬКИХ ДВИЖЕНИЙ

19 17%

Хватит делать Тягу гантели к поясу так!

1 week ago

00:00:18

Хватит делать Тягу гантели к поясу так!

7 71%

Домашняя Йога для здоровья. Йога на все тело. Иога chilelavida Елена Малова

1 week ago

00:22:05

Домашняя Йога для здоровья. Йога на все тело. Иога chilelavida Елена Малова

636 91%

Подъем туловища на животе

1 week ago

00:00:33

Подъем туловища на животе

238 11%

Снимаем напряжение в пояснице - Упражнения Владимир Спирин

1 week ago

00:02:48

Снимаем напряжение в пояснице - Упражнения Владимир Спирин

112 41%

Хватит делать Жим гантелей на плечи так!

1 week ago

00:00:18

Хватит делать Жим гантелей на плечи так!

11 16%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

1 week ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

337 36%

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

1 week ago

00:42:16

Асаны Иога Балансы. Хатха иога средний уровень. Иога chilelavida Елена Малова

600 77%

КОМПЛЕКС ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ИГРОВЫХ КАЧЕСТВ. 7 УПРАЖНЕНИЙ.

1 week ago

00:01:41

КОМПЛЕКС ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ИГРОВЫХ КАЧЕСТВ. 7 УПРАЖНЕНИЙ.

2.9K 16%

Универсальные упражнения на все тело. FUNCTIONAL TRAINING

2 weeks ago

00:03:23

Универсальные упражнения на все тело. FUNCTIONAL TRAINING

4 55%

0 Comments

Guest