Тренировка корпуса для бойца. Как держать удар и тренировать тело. Советы кикбоксера Кости Глухова

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Nov 2022

1,883 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка корпуса для бойца. Как держать удар и тренировать тело. Советы кикбоксера Кости Глухова. Продолжаю отвечать на ваши вопросы. В видео показал небольшую тренировку корпуса - упражнения на забивку. Для выполнения упражнений, вам понадобится напарник. 00:07 Рассказываю о тренировке 00:18 Забивка корпуса руками 01:08 Теперь ноги - нарабатываем лоу-кики 01:37 Теперь ногами корпус 02:02 Набивка на перекладине 02:37 Бонус - набивка медицинским мячом Делитесь своими классными упражнениями, если я что-то упустил! Спасибо моему другу Мартину из Норвегии за помощь! Thanks to Martin from Norway for help! #обучалкакостиглухова #упражнениекостиглухова #забивкакорпуса #тренировкакорпуса #держатьудар #тренировкатела #тренировкадлябойца

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eG5qbDdkK2JOWWhWZFY5YzNZa29OZk5LQ0hGVGk1OHl4Z1FJcXBEbm0wZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 hour ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 32%

Качалка | Тренажерный зал

3 hours ago

00:01:04

Качалка | Тренажерный зал

60 9%

Проведём энергичную и полезную разминку, не вставаясо стула!

1 hour ago

00:01:32

Проведём энергичную и полезную разминку, не вставаясо стула!

48 56%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

9 hours ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 13%

Упражнение Roll-up для укрепления мышц спины и живота

14 hours ago

00:08:25

Упражнение Roll-up для укрепления мышц спины и живота

1 84%

ИМЕЛЯ: , Фомич и Халидов, Сульянов у Собчак, Гаджи много базарит / ПЕРЕД БОЕМ С ВЕТЕРАНОМ UFC

16 hours ago

00:26:34

ИМЕЛЯ: , Фомич и Халидов, Сульянов у Собчак, Гаджи много базарит / ПЕРЕД БОЕМ С ВЕТЕРАНОМ UFC

1 17%

Упражнение от застоя в области таза - можно делать без отрыва от работы

19 hours ago

00:02:02

Упражнение от застоя в области таза - можно делать без отрыва от работы

1 27%

5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

22 hours ago

00:09:02

5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

1 27%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА 18 СЕНТЯБРЯСегодняшняя тренировка разовьет прочность средней линии и добавит к силовой вынослив

1 day ago

00:00:06

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА 18 СЕНТЯБРЯСегодняшняя тренировка разовьет прочность средней линии и добавит к силовой вынослив

214 46%

Строительный трактор Smoby. Экстремальный тест-драйв.

1 day ago

00:09:17

Строительный трактор Smoby. Экстремальный тест-драйв.

1 53%

Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ | SMSTRETCHING

2 days ago

00:07:11

Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ | SMSTRETCHING

1 50%

Аэрофляга для воды с флягодержателем Elite Kit Crono CX FRP 2021

2 days ago

00:09:13

Аэрофляга для воды с флягодержателем Elite Kit Crono CX FRP 2021

3 17%

В Нальчике на финишной прямой создание нового корпуса 14-й гимназии. Сейчас строители заняты отделкой помещений, а также устан

2 days ago

00:01:33

В Нальчике на финишной прямой создание нового корпуса 14-й гимназии. Сейчас строители заняты отделкой помещений, а также устан

1 77%

Как сменить ID на охотничьем навигаторе Garmin Alpha 100 - Смена айди

2 days ago

00:05:50

Как сменить ID на охотничьем навигаторе Garmin Alpha 100 - Смена айди

19 84%

Крым Симеиз Клифф дайвинг 27 метров, Дива. Cliff Diving World Cup. Crimea

2 days ago

00:10:44

Крым Симеиз Клифф дайвинг 27 метров, Дива. Cliff Diving World Cup. Crimea

13 95%

Разминка запустит обменные процессы, лимфоток, тонизирует мышцы и зарядит позитивом!

2 days ago

00:01:33

Разминка запустит обменные процессы, лимфоток, тонизирует мышцы и зарядит позитивом!

615 50%

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

3 days ago

00:10:21

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИИ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК

9 36%

Life VLOG. Тренировка, работа корпусом и рук. Что делать, чтобы катание стало пластичным и профессиональным

3 days ago

00:05:06

Life VLOG. Тренировка, работа корпусом и рук. Что делать, чтобы катание стало пластичным и профессиональным

58 29%

Упражнение КОВШ за минуту очистит лимфу, улучшит память, омолодит лицо и шею. Стань вновь молодым.

3 days ago

00:09:17

Упражнение КОВШ за минуту очистит лимфу, улучшит память, омолодит лицо и шею. Стань вновь молодым.

1 40%

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

3 days ago

00:01:35

Тренировка для стройности бёдер. Акцент на малодоступной зоне галифе

352 65%

Совместная тренировка Б/К ЮНОСТЬ . г. Енакиево

3 days ago

00:00:16

Совместная тренировка Б/К ЮНОСТЬ . г. Енакиево

18 77%

Обзор часов Coros Pace 3

3 days ago

00:08:36

Обзор часов Coros Pace 3

1 64%

Пилатес на всё тело стоя | Тренировка для укрепления мышц и улучшения осанки

3 days ago

00:20:32

Пилатес на всё тело стоя | Тренировка для укрепления мышц и улучшения осанки

2 67%

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ ВИДЕООБЗОР КНИГИ - УПРАЖНЕНИЯ. 8-я Глава-1 , вступление и первый урок.

4 days ago

00:07:43

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ ВИДЕООБЗОР КНИГИ - УПРАЖНЕНИЯ. 8-я Глава-1 , вступление и первый урок.

626 90%

0 Comments

Guest