Guest
✅ Отработка действий с шайбой должна начинаться при “отключенном“ от двигательной активности корпусе - это отличный способ быстро добиться акцента на балансе, (как двигательном качестве) и на переходах, (как тактико-технических аспектах вашего игрового навыка). И только после того, как этот навык укоренится, мы подключаем корпус, и всевозможные ложные и обманные действия, которые можем применить в игре при его посредстве. ✅ Обратите внимание на то, как добавление в первое упражнение прыжка, переводит перенос веса тела в новый формат эффективности. Низкая стойка, прямая спина, расправленная грудь, полноценное скольжение по максимальной амплитуде - великолепный камертон стабильности ваших действий. Те же действия с переносом веса тела на внешние рёбра лезвий коньков прорабатывают подвижность тазобедренного сустава, и кроме того, дополнительно тестируют уверенный перенос веса, что непременно скажется на умении получить скоростное преимущество в игре. ✅ Набор скорости круговым кроссовером, скользящий переход без смены направления движения, вновь ускорение, теперь уже обратным кроссовером в движении спиной вперёд, переход с торможением и сменой направления движения, и дальше всё сначала! Работа на создание каскада ускорений, как внешней, так и внутренней гранью лезвий коньков. При должном исполнении, - это тянет на изобразительное искусство.
