Guest
Примерно пол года не делал упражнение жим штанги лежа ( иногда выполнял жим на уличных тренажерах ) , а в основном работал с собственным весом на турничках и брусьях ( иногда с доп весом ) , подсушился с 80 кг до 72 кг , год как отказался от спортивного питания , плюс последние месяцы работаю сутки через сутки и сон по 4 часа перед тренировками . Проходочка ( 25 , 45 , 65 , 75 , 85 , 90 кг ) без фанатизма и полной отдачи , дальше больше 😉#офп#физкультура#атлетизм#домашняятренировка#жимштангилежа#жимлежа#фитнесдома#силоваятренировка#мотивация#домашнийкач#домашнийфитнес#силоваявыносливость#кайф#дисциплина#упорство#васильевскийостров#василеостровскийрайон
