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Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rápido 💪💖 Tiene una duración de 15 minutos incluido el estiramiento al final. Es ideal si tienes poco tiempo y quieres activar todo tu cuerpo de forma rápida y efectiva con un entrenamiento Cardiovascular. Son movimientos muy variados donde vas a trabajar todo el cuerpo de forma simultánea, piernas, brazos, glúteos, abdomen, incluye saltos, por ello es importante que apliques la máxima intención e intensidad en cada movimiento que realices, ¿Cómo? Ampliando los rangos de movimiento e involucrando las máximas partes de tu cuerpo en cada ejercicio, pues esto te ayudará a elevar pulsaciones y que sea un entrenamiento más efectivo. Si tienes limitaciones en hacer ejercicios con impacto esta rutina puede acoplarse muy bien a ti. ¡Vamos a disfrutarla Guapísima! 🌟💪🔥 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🦿 Reto Piernas y Glúteos 8 min 👉🏻 🦋 Pilates en Pared 30 min. 👉🏻 💪 Fortalece Brazos, Hombros y Espalda 16 min. 👉🏻 _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - ✔️SUSCRÍBETE - _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: ______________________ 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 👖 LEGGINS cintura estándar Falcon 🩶 👉🏻 👚 CAMISETA corta Clubhouse 🩷 👉🏻 _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook- Instagram- Grupo Facebook - Donaciones para apoyar al canal- *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
