Guest
Вправи для людей з варикозом (і не тільки!). Ти розумниця, якщо вирішила займатися спортом, незважаючи на свою проблему. Я покажу тобі простий, але найефективніший комплекс. І пам'ятай, головний секрет результату: регулярний спорт та правильне харчування. Залишай коментар під відео, і обов'язково поділися своїми успіхами. Це тренування допоможе тобі схуднути та підтягнути тіло. Поїхали? 00:01 - спорт і варікоз 1:14 – вправи на зовнішню частину стегна 4:57 - вправи на внутрішню частину стегна 6:26 - вправи для худих ніг 8:40 - вправи для твоїх ідеальних ніг 9:29 - вправи на прес *этот компекс на русском: Коли не можна робити це тренування: * вагітним; * під час критичних днів, якщо тобі погано; * протягом 6-8 тижнів після пологів; * при хворобах опорно-рухового апарату; * при хворобах серцево-судинної, дихальної, статевої систем; * Перед початком проконсультуйся зі своїм лікарем.
