Круговая тренировка для мышц ног в одноногом стиле. Это не просто жесть. Это ЖЕееееСть !

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Oct 2017

178 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как всегда, со стороны смотриться достаточно легко и непренуждённо. 1. Выпады вперед одной ногой 2. Подъем корпуса на римскому стуле с 1 ногой 3. Медленный реверанс на 1 ноге на балансировочной платформе 4. Прыжки “змейкой“ на 1 ноге 5. Выпады назад 1 ногой 6. Примечания “вбок“ на 1 ноге 7. “Стульчик“ на 1 ноге

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/di9yQkRTZkkxTWVWbk9MbU1PVENnU292eGJoZXI3WXk1Qk5SWkVaQzllTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Круговая тренировка на нижний пресс и тонус верхней части тела. Lower Abs and Toned Arms Circuit Workout | Stronger - Day 17

3 hours ago

00:32:55

Круговая тренировка на нижний пресс и тонус верхней части тела. Lower Abs and Toned Arms Circuit Workout | Stronger - Day 17

1 15%

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

3 hours ago

00:00:58

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

1 65%

МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ И НЕУБИВАЕМОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

1 day ago

00:25:46

МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ И НЕУБИВАЕМОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

1.5K 43%

Тренировка ОФП дома

1 day ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

1 7%

Жизни мозга и глаз угрожает компрессия угловой и носовой артерий. Методы освобождения, 2 упражнения

1 day ago

00:07:27

Жизни мозга и глаз угрожает компрессия угловой и носовой артерий. Методы освобождения, 2 упражнения

13 16%

Антиротационная тренировка кора В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 3х12

1 day ago

00:12:35

Антиротационная тренировка кора В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 3х12

1 84%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:01:10

Качалка | Тренажерный зал

865 45%

Как быстро подтянуть ДРЯБЛОЕ ВЕКО. Комплекс упражнений для нависшего века над глазом

1 day ago

00:15:21

Как быстро подтянуть ДРЯБЛОЕ ВЕКО. Комплекс упражнений для нависшего века над глазом

1 25%

Тренер

2 days ago

00:00:14

Тренер

1 43%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

3 days ago

00:10:29

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Зарядка для пожилых.

16 65%

КРОСС СТРЕТЧ краткий экскурс в занятие

3 days ago

00:03:25

КРОСС СТРЕТЧ краткий экскурс в занятие

2 78%

Упражнение

4 days ago

00:01:18

Упражнение

1 16%

Тренировочный веломаршрут Колпино Петро-Славянка Колпино. Впечатления о HAEVNER Premier GT 26

4 days ago

00:10:26

Тренировочный веломаршрут Колпино Петро-Славянка Колпино. Впечатления о HAEVNER Premier GT 26

5 20%

Скоро обед. Фрагмент Орф-занятий для взрослых.

4 days ago

00:00:29

Скоро обед. Фрагмент Орф-занятий для взрослых.

4 67%

Тренировка на все тело с кольцевой резинкой. Подробный разбор техники выполнения упражнений.

4 days ago

00:57:19

Тренировка на все тело с кольцевой резинкой. Подробный разбор техники выполнения упражнений.

1 44%

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 3х12

4 days ago

00:09:09

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 3х12

1 42%

3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / клуб ЯРОПОЛК / 39 БЕСПЛАТНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА,

5 days ago

00:02:24

3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / клуб ЯРОПОЛК / 39 БЕСПЛАТНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА,

12K 17%

ПУТЬ БЕЛФРИ. ЧАСТЬ 11 - ИГРЫ НА ОГРАНИЧЕННОМ ПРОСТРАНТСВЕ С ЦЕЛЬЮ ОПТИМИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА. ЧАСТЬ 1

5 days ago

00:05:57

ПУТЬ БЕЛФРИ. ЧАСТЬ 11 - ИГРЫ НА ОГРАНИЧЕННОМ ПРОСТРАНТСВЕ С ЦЕЛЬЮ ОПТИМИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА. ЧАСТЬ 1

2.8K 49%

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

5 days ago

00:21:08

Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения

1 78%

ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО ФИТНЕСОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРОВКИ ДОМА РАСПИСАНИЕ

5 days ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ВИДЕО ФИТНЕСОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРОВКИ ДОМА РАСПИСАНИЕ

47 48%

Школа картинга. Тренировка 80 кг 20 кругов

5 days ago

00:11:07

Школа картинга. Тренировка 80 кг 20 кругов

50 35%

Тренировка на фитболе!

5 days ago

00:09:34

Тренировка на фитболе!

4 67%

Упражнения для разминки перед тренировкой | Максим Трухоновец | Стрит Воркаут

6 days ago

00:07:48

Упражнения для разминки перед тренировкой | Максим Трухоновец | Стрит Воркаут

1 53%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

6 days ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 25%

0 Comments

Guest