Guest
В продолжение темы про отжимания на брусьях предлагаю самый простой вариант своей тренировки - это один подход на максимум повторений, таких подходов может быть несколько в день... Прохожу мимо - выполняю отжимания, делаю повторы нон-стоп, без паузы вверху на отдых! На видео - более-менее удачные попытки за последнюю неделю, за пару месяцев удалось увеличить результат с 15 до 25 отжиманий))
