Становая тяга

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Jul 2015

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет, сегодня у нас эксклюзивные видео урок с нашим дорогим другом Дмитрием Деревянко (мастером спорта по пауэрлифтингу) и он расскажет как выполнять упражнение “СТАНОВАЯ ТЯГА“ Становая тяга считается наиболее энэргоемким упражнением , в ней участвуют абсолютно все группы мышц, от стопы до шеи. Для начала нужно принять правильное стартовое положение, постановка ног - проекция штанги должна находиться на уровне начала шнуровки вашей обуви, хват может быть как однохватом так и разнохватом, разнохват немног

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dUM1SzBvVm4zUVI1SXVWWmlIVG9GUzdhN1h4aVpsV0RoT2t1NVZFalZIZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПЕРВЫЕ 200КГ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

3 months ago

00:07:03

ПЕРВЫЕ 200КГ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

16 58%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

3 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

2 45%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

3 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

4 27%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

3 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 29%

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

3 months ago

00:07:09

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

2 37%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

3 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

4 42%

FULL FIGHT LIVE | Thor vs. Eddie Hall

3 months ago

00:46:46

FULL FIGHT LIVE | Thor vs. Eddie Hall

14 79%

Становая тяга классика 170 кг. #пауэрлифтинг #тягаклассика #тяга #качалка

3 months ago

00:00:36

Становая тяга классика 170 кг. #пауэрлифтинг #тягаклассика #тяга #качалка

1 6%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

3 months ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 68%

Семинар по становой тяге спк Атлетик холл. А.Мочалов

3 months ago

00:35:38

Семинар по становой тяге спк Атлетик холл. А.Мочалов

1 36%

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

3 months ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 52%

Стоп перекусы! Как избавиться от привычки перекусывать.

3 months ago

00:06:56

Стоп перекусы! Как избавиться от привычки перекусывать.

1 70%

ЧЁРНЫЙ КВАДРАТ МАЛЕВИЧА: в чем смысл Черного квадрата Супрематизм. Казимир Малевич. Искусство. Арт.

3 months ago

00:32:54

ЧЁРНЫЙ КВАДРАТ МАЛЕВИЧА: в чем смысл Черного квадрата Супрематизм. Казимир Малевич. Искусство. Арт.

1 55%

Твоя Спина Шире НЕ БУДЕТ! Александр Фёдоров

3 months ago

00:46:11

Твоя Спина Шире НЕ БУДЕТ! Александр Фёдоров

1 77%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

4 months ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

11 86%

Подрыв|Тяжелая атлетика|Weightlifting

3 months ago

00:16:10

Подрыв|Тяжелая атлетика|Weightlifting

3 6%

Разминка для толчка |растяжка| тяжёлая атлетика

3 months ago

00:15:48

Разминка для толчка |растяжка| тяжёлая атлетика

2 72%

Разминка для швунга в низкий сед/ warm up squat jerk

4 months ago

00:02:04

Разминка для швунга в низкий сед/ warm up squat jerk

2 43%

Становая тяга классика 170 на 3. #тяга #становая #пауэрлифтинг #качалка

4 months ago

00:00:32

Становая тяга классика 170 на 3. #тяга #становая #пауэрлифтинг #качалка

1 29%

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

4 months ago

00:16:30

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | УРОВЕНЬ 2 | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22

4 86%

Берт Хеллингер Прежние партнеры, Приемные дети, Круг, Депрессия /Bert Hellinger #расстановки

4 months ago

01:36:24

Берт Хеллингер Прежние партнеры, Приемные дети, Круг, Депрессия /Bert Hellinger #расстановки

1 78%

СТАНОВАЯ ТЯГА С ДАНИЛОЙ ГОРИЛЛОЙ | TATWOLE vs DANILA GORILLA

4 months ago

00:19:37

СТАНОВАЯ ТЯГА С ДАНИЛОЙ ГОРИЛЛОЙ | TATWOLE vs DANILA GORILLA

1 70%

Становая тяга, взятие на грудь, фронтальные приседания

4 months ago

00:00:58

Становая тяга, взятие на грудь, фронтальные приседания

1 27%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

4 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 51%

0 Comments

Guest