Проработка ягодичных мышц

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Jun 2017

2,221 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Хочется круглую попу!? Тогда поверьте, придется попопеть! Лучшие движения: - Приседания в Смитте, с максимальным отведением таза назад - Гуд монинг (наклоны со штангой) - Выпады - Гиперинкстензия Основная функция ягодиц-это отведение и приведение таза! Так заставь ее функционировать по полной, также как @anastasiamohito Такие ягоды просто так не даются , она то знает) Ждем вас в клубах Fizкультура: 📍Гагарина, 99 📍Ерошевского, 18 📍Московское шоссе, 43а тел.: 300-42-22 ☎ #fizkultura #fitness #самара #попакакорех #фитнес_клуб #фитнес #ягодицы #тренировки #ягодицы

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dGptZ0xQUHNwVlhldFZNdk9waXhQWkZJVFMxWjRyTjMrVGJienJNWDcxTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога на рассвете. Запись прямой трансляции

3 hours ago

01:14:18

Йога на рассвете. Запись прямой трансляции

111 62%

Зашагивания на тумбу мощное упражнение для проработки ног.

3 days ago

00:00:41

Зашагивания на тумбу мощное упражнение для проработки ног.

7.7K 94%

Убойная вариация становой тяги на одной ноге для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра.

2 weeks ago

00:00:30

Убойная вариация становой тяги на одной ноге для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра.

9.9K 37%

Pro Ягодицы с Ксенией Старостенко | 2 декабря 2024 | Онлайн World Class

2 weeks ago

00:54:55

Pro Ягодицы с Ксенией Старостенко | 2 декабря 2024 | Онлайн World Class

502 19%

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

3 weeks ago

00:00:45

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

1.2K 71%

Pro Ягодицы с Ксенией Старостенко | 25 ноября 2024 | Онлайн World Class

3 weeks ago

00:52:56

Pro Ягодицы с Ксенией Старостенко | 25 ноября 2024 | Онлайн World Class

491 20%

Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым

3 weeks ago

00:05:50

Уголочек всеМОГУщества: ноги всегда на весу, в руках 8 кг. Разбор начинающим, отработка продвинутым

9.6K 84%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

4 weeks ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

592 64%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

1 month ago

00:32:28

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседании _ Строиные ноги + упругая попа

2.1K 69%

Боль в седалищном нерве, душевный дискомфорт и чувство вины. Проработка в прямом эфире.

2 months ago

00:45:15

Боль в седалищном нерве, душевный дискомфорт и чувство вины. Проработка в прямом эфире.

43 15%

Здоровая спина

2 months ago

00:00:57

Здоровая спина

70 60%

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

2 months ago

00:06:57

ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ

1 86%

28. КЛАССИЧЕСКИЙ ЖИМ НОГАМИ В ТРЕНАЖЕРЕ В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

2 months ago

00:01:36

28. КЛАССИЧЕСКИЙ ЖИМ НОГАМИ В ТРЕНАЖЕРЕ В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

946 67%

Выпады реверанс

1 month ago

00:00:44

Выпады реверанс

49 91%

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ Тренажер Impulse IFP1622 на разведение ног стоя в помощь!

2 months ago

00:02:00

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ЯГОДИЧНЫЕ Тренажер Impulse IFP1622 на разведение ног стоя в помощь!

36 64%

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

2 months ago

00:10:46

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

8 75%

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний | Стройные ноги + упругая попа

2 months ago

00:19:09

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний | Стройные ноги + упругая попа

2.1K 48%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

2 months ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 31%

Самомассаж при боли в спине - сможет повторить любой!

2 months ago

01:16:43

Самомассаж при боли в спине - сможет повторить любой!

429 51%

Вращения с гирей. Отличная тренировка мышц плечевого пояса!

2 months ago

00:03:01

Вращения с гирей. Отличная тренировка мышц плечевого пояса!

269 14%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

2 months ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 77%

Тренировка Проработка мышц живота и ягодичных мышц

2 months ago

00:24:53

Тренировка Проработка мышц живота и ягодичных мышц

1 40%

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

3 months ago

00:21:18

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 79%

СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ Тренировка На Ягодицы за 25 Минут с Инвентарем и Техникой Выполнения Упражнений

3 months ago

00:26:26

СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ Тренировка На Ягодицы за 25 Минут с Инвентарем и Техникой Выполнения Упражнений

1 87%

0 Comments

Guest