Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #2 Часть. (Просто повторяй за мной)

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Dec 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. Часть 2 ! Самым важным аспектом в построении фигуры является питание, это номер 1 и нужно помнить об этом, тренировки лишь дополнительная составляющая. Правильно составленный рацион питания и тренировки привелут вас к заветной цели 6 “кубиков“ пресса. Тренировка как всегда получилась активной, без отдыха, вся работа по 30 секунд на каждое упражнение. Не спешите, выполняйте упражнения качественно, ведь если темп будет выбран слишком высокий, вы не дойдёте до конца! В любом случае, вы всегда можете включить видео и попробовать ещё раз, пока тренировка не станет для вас обыденной. Данную тренировку можно делать хоть каждый день, просто включай и повторяй за мной! ● мой Instagram - ● Музыка: Epidemic Sounds ▶️Прошлое видео: Норматив 76 раз ▶️Накачать плечи в домашних условиях ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) 😁 Двигаемся дальше! #Тренировкадома #ДикийЛось #планка #HIIT #10minutes #Plank #athomeworkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d3VsOHVoZGYvem8wQ1NUMWtiV0EveUhFdGxINlEvamNVeVEyOGlSTk1mQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Аудиокурс английского языка для начинающих Примеры по английскому языку

5 hours ago

00:00:59

Аудиокурс английского языка для начинающих Примеры по английскому языку

1 19%

Eylem Abaci 10 MIN BIKINI LEGS WORKOUT | Стройные и подтянутые ноги (без приседаний и прыжков) | Eylem Abaci

11 hours ago

00:10:28

Eylem Abaci 10 MIN BIKINI LEGS WORKOUT | Стройные и подтянутые ноги (без приседаний и прыжков) | Eylem Abaci

1 52%

Eylem Abaci 10 MIN SUMMER LEGS WORKOUT | Тонированные и стройные ноги, как у модели | Eylem Abaci

11 hours ago

00:10:30

Eylem Abaci 10 MIN SUMMER LEGS WORKOUT | Тонированные и стройные ноги, как у модели | Eylem Abaci

1 36%

Eylem Abaci 10 MIN LOWER ABS WORKOUT | Сжечь упрямый жир в нижней части живота | Eylem Abaci

11 hours ago

00:10:26

Eylem Abaci 10 MIN LOWER ABS WORKOUT | Сжечь упрямый жир в нижней части живота | Eylem Abaci

2 95%

ПОШАГОВАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Ладно, от этого у тебя будут болеть ноги но самым лучшим образом .

11 hours ago

00:01:01

ПОШАГОВАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА И СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Ладно, от этого у тебя будут болеть ноги но самым лучшим образом .

1.4K 29%

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

11 hours ago

00:09:05

Lilly Sabri SLIM & TONE ВНУТРЕННЯЯ БЕДРА Сжигание жира в ногах | 8-минутная тренировка пилатеса

1 21%

Eylem Abaci 10 MIN XS WAIST WORKOUT | Тонкая талия и тренированный пресс | Eylem Abaci

11 hours ago

00:10:27

Eylem Abaci 10 MIN XS WAIST WORKOUT | Тонкая талия и тренированный пресс | Eylem Abaci

1 59%

Eylem Abaci 10 MIN BOOTY LIFT WORKOUT | Упражнения для круглых и подтянутых ягодиц | Eylem Abaci

11 hours ago

00:10:30

Eylem Abaci 10 MIN BOOTY LIFT WORKOUT | Упражнения для круглых и подтянутых ягодиц | Eylem Abaci

1 36%

Урок 12. HSK 3. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.

12 hours ago

00:28:34

Урок 12. HSK 3. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.

29 59%

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ _ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА

15 hours ago

00:14:15

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ _ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА

1.4K 13%

Лера Логунова 15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка

18 hours ago

00:15:14

Лера Логунова 15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка

31 33%

Тренировка 5. Качаем спину, ноги, пресс, руки

20 hours ago

00:11:31

Тренировка 5. Качаем спину, ноги, пресс, руки

1 13%

Тренировка 4. Качаем пресс, ноги, попу, руки

20 hours ago

00:15:09

Тренировка 4. Качаем пресс, ноги, попу, руки

1 18%

10-я тренировка интенсив

22 hours ago

00:16:46

10-я тренировка интенсив

1 20%

SOFT FITNESS с Ангелиной Казанцевой | 21 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 day ago

00:53:08

SOFT FITNESS с Ангелиной Казанцевой | 21 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

115 69%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:02:07

Качалка | Тренажерный зал

892 65%

LIVE: Академия сёрфинга Панда САП. Подведение итогов 2024 г. Прямая трансляция

1 day ago

01:30:40

LIVE: Академия сёрфинга Панда САП. Подведение итогов 2024 г. Прямая трансляция

58 57%

АДСКИЙ СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - Для Тех, Кто Готов Похудеть!

2 days ago

00:16:20

АДСКИЙ СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - Для Тех, Кто Готов Похудеть!

2.9K 31%

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

2 days ago

00:04:30

Накачать спину Мамонта дома - 6 шикарных упражнении

7 56%

ПРОКАЧКА НОГ ОТ ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ

2 days ago

00:07:17

ПРОКАЧКА НОГ ОТ ВОЕННОЙ РАЗВЕДКИ

6 60%

ТАБАТА. Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка

2 days ago

00:08:38

ТАБАТА. Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка

850 26%

Высокоинтенсивная Тренировка в Домашних Условиях

2 days ago

00:10:22

Высокоинтенсивная Тренировка в Домашних Условиях

57 88%

Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #2 Часть. (Просто повторяй за мной)

2 days ago

00:10:50

Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #2 Часть. (Просто повторяй за мной)

4 75%

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка на Свежем Воздухе

2 days ago

00:16:57

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка на Свежем Воздухе

1 17%

0 Comments

Guest