Тренировка 4. Качаем пресс, ноги, попу, руки

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка на всё тело. Можно выполнять по очереди в 3-4х подходах каждое упражнение. А чтобы увеличить интенсивность тренировки (для выносливости) можно выполнять каждое упражнение одно за одним с небольшим отдыхом 15-30 сек между ними. После завершения круга 1,5 мин отдых. И таких кругов выполнять не менее 3х. #выпады #тренировканог #тренировкаспины #женскиетренировки #тренировкаягодиц #техникавыполненияупражнений #тренерсимферополь #тренировкионлайн #похудение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cWxwb01kQVdlUkcyMXgwd1VxSUplREdLdGE1emhFOWMra1pNVXhZaEdIOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Занятия по живописи в

just now

00:00:44

Занятия по живописи в

2 90%

Heйро Английский - Средний 4 - Gullible, Cunning

1 hour ago

00:09:19

Heйро Английский - Средний 4 - Gullible, Cunning

16 30%

Платина Очень парень занятой

2 hours ago

00:02:23

Платина Очень парень занятой

3 95%

Тренировка 4. Качаем пресс, ноги, попу, руки

4 hours ago

00:15:09

Тренировка 4. Качаем пресс, ноги, попу, руки

1 41%

Физика. 11 класс. Занятие №4

5 hours ago

01:12:21

Физика. 11 класс. Занятие №4

20 65%

Chloe Ting 10-Минутная HIIT Тренировка Для Сжигания Калорий | Челлендж по Снижению Веса 2023

5 hours ago

00:10:55

Chloe Ting 10-Минутная HIIT Тренировка Для Сжигания Калорий | Челлендж по Снижению Веса 2023

3 82%

Дневник Надин - тренировки, мысли, рецептыtan video

5 hours ago

00:00:20

Дневник Надин - тренировки, мысли, рецептыtan video

2 29%

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

5 hours ago

00:17:16

Тренировка подопечного, день 1 КВАДРЫ / ГРУДЬ / ПЛЕЧИ

33 22%

Тушино 12:00 Спортподготовка

6 hours ago

02:59:51

Тушино 12:00 Спортподготовка

1 49%

lv_0_20241221111429.mp4

6 hours ago

00:01:03

lv_0_20241221111429.mp4

22 71%

Первое занятие на барабанах.mp4

6 hours ago

00:00:13

Первое занятие на барабанах.mp4

184 42%

УПРАЖНЕНИЕ__ЗОЛОТОЙ

7 hours ago

00:05:21

УПРАЖНЕНИЕ__ЗОЛОТОЙ

99 95%

petal_20241221_094354.mp4

8 hours ago

00:00:07

petal_20241221_094354.mp4

119 50%

Уникальное_упражнени...

8 hours ago

00:04:05

Уникальное_упражнени...

60 8%

Английский разговорный для начинающих с нуля Топ онлайн курсов английского языка

11 hours ago

00:01:41

Английский разговорный для начинающих с нуля Топ онлайн курсов английского языка

1 20%

ЖЕЛЕЗНЫЙ НАРКОМАН | Упражнения - тренировкиtan video

12 hours ago

00:00:26

ЖЕЛЕЗНЫЙ НАРКОМАН | Упражнения - тренировкиtan video

474 25%

МФК СИБИРСКИЙ (тренировки футбол для всех)tan video

12 hours ago

00:01:19

МФК СИБИРСКИЙ (тренировки футбол для всех)tan video

500 73%

Disco-fusion 2005, программа января, четвертый клип разминки.

15 hours ago

00:04:04

Disco-fusion 2005, программа января, четвертый клип разминки.

1 10%

Занятие №5 ВСЯ ВЛАЖНОСТЬ за 4 часа Экспресс Курс от Глеба Орла ЕГЭ 2024

16 hours ago

03:32:29

Занятие №5 ВСЯ ВЛАЖНОСТЬ за 4 часа Экспресс Курс от Глеба Орла ЕГЭ 2024

1 60%

Занятие №4 ВСЕ про ТЕРМОДИНАМИКУ Экспресс Курс от Глеба Орла ЕГЭ 2024

16 hours ago

04:29:07

Занятие №4 ВСЕ про ТЕРМОДИНАМИКУ Экспресс Курс от Глеба Орла ЕГЭ 2024

1 6%

Занятие №6 ВСЯ Электростатика за 4 часа Экспресс Курс от Глеба Орла ЕГЭ 2024

16 hours ago

04:06:26

Занятие №6 ВСЯ Электростатика за 4 часа Экспресс Курс от Глеба Орла ЕГЭ 2024

1 56%

Тренировочные бои рапира

18 hours ago

00:20:46

Тренировочные бои рапира

34 83%

lv_0_20241220221556.mp4

18 hours ago

00:00:35

lv_0_20241220221556.mp4

36 34%

ЧИТАЙКА | Развивающие занятия для детейtan video

19 hours ago

00:01:12

ЧИТАЙКА | Развивающие занятия для детейtan video

405 47%

0 Comments

Guest