Жим ногами

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

обеспечивает проработку квадрицепсов, включает в работу ягодичные мышцы и бицепс бедра, создает условия для роста силы и объема. Так как траектория движения платформы задана ограничителями, не требуется долгое освоение техники, а из-за отсутствия осевой нагрузки это упражнение безопаснее приседаний с весом.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d1JabzZYZUs5RWxiVEVkR3ZOZk0vT1J5ZnluNFVCdnplSDJhRUlCVjkzQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

11 hours ago

00:07:41

ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №1. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

1 18%

РОННИ КОУЛМЕН / Что стало с лучшим бодибилдером планеты

2 days ago

00:14:55

РОННИ КОУЛМЕН / Что стало с лучшим бодибилдером планеты

1 94%

Упражнения специальной физической подготовки по баскетболу. СФП для баскетболистов.

2 days ago

00:01:21

Упражнения специальной физической подготовки по баскетболу. СФП для баскетболистов.

1 48%

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

3 days ago

00:18:45

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

1 63%

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

3 days ago

00:37:20

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

1 51%

2. Жим ногами - 280кг

5 days ago

00:00:20

2. Жим ногами - 280кг

87 11%

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

5 days ago

00:06:41

9 упражнений для новичков. Тренировочная программа

196 51%

Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench

5 days ago

00:00:44

Жим лежа с ногами на скамье. Упражнение #36 - Bench press with feet on the bench

1 58%

Жим гантель лежа на полу

6 days ago

00:00:13

Жим гантель лежа на полу

4 70%

Как прошли Первые Спортивные Яркие OLIMPIC STAR GAMES

6 days ago

00:01:07

Как прошли Первые Спортивные Яркие OLIMPIC STAR GAMES

2 62%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

6 days ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 5%

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

7 days ago

01:33:01

Данила Горилла Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы

11 37%

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Док Ответит

7 days ago

00:12:37

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Док Ответит

1.3K 65%

Жим ногами

1 week ago

00:00:40

Жим ногами

139 89%

Жим штанги лёжа узким хватом 8018

1 week ago

00:01:16

Жим штанги лёжа узким хватом 8018

3 6%

Жим ногами лежа.mp4

1 week ago

00:01:43

Жим ногами лежа.mp4

30 19%

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 week ago

00:07:10

Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

1 59%

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

1 week ago

00:01:39

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

1 14%

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:01:00

Качалка | Тренажерный зал

397 43%

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

2 weeks ago

01:05:35

О чём говорят в инструкторской #6 Тренировка с врачом Федором Давыденко

187 64%

СХОДКА САРЫЧЕВА! / Кто победит - получит ! Борьба с Василием Сорокиным!

2 weeks ago

00:11:23

СХОДКА САРЫЧЕВА! / Кто победит - получит ! Борьба с Василием Сорокиным!

1 93%

Силовой мультикомплекс PRIMAL Monster Rack System

2 weeks ago

00:02:16

Силовой мультикомплекс PRIMAL Monster Rack System

8 63%

Тренажер жим ногами под углом 45 градусов PRIMAL

2 weeks ago

00:00:13

Тренажер жим ногами под углом 45 градусов PRIMAL

3 64%

Жим ногами под углом рычажный PRIMAL

2 weeks ago

00:00:52

Жим ногами под углом рычажный PRIMAL

1 27%

0 Comments

Guest