Подвздошно-поясничная мышца растягивается, противоположная нога согнута, лежа на спине 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Педиатрия // #Педиатрия Лягте на спину в край кровати. Подтяните незатронутое колено к груди. Вытягиваемая нога должна свисать с края кровати. Убедитесь, что ваша спина лежит на кровати ровно. Вы должны почувствовать растяжение в передней части бедра и бедра. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Удлинение #Бедра #Независимый #Промежуточный #Растягивается #Растягивается___статический #Лежа_на_спине #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/czNvZjVud3F6OTJ6ZzRKTlpTWmpVT21iZ0JMQ1JOZ1p5cEtiajkweVJYMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

21 hour ago

00:22:21

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

1 53%

Вирабхадрасана. Поза война. Поза героя. Как выполнить для новичков

23 hours ago

00:05:41

Вирабхадрасана. Поза война. Поза героя. Как выполнить для новичков

2 11%

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

2 days ago

00:08:30

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

1 90%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

3 days ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 76%

Ликвидация боли в подвздошно-большеберцовом тракте и пояснице!Растяжка бедра,ягодиц,спины!

4 days ago

00:02:07

Ликвидация боли в подвздошно-большеберцовом тракте и пояснице!Растяжка бедра,ягодиц,спины!

1 57%

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

5 days ago

00:13:22

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

1 69%

Что можно получить на 1 сеансе

6 days ago

00:01:46

Что можно получить на 1 сеансе

1 80%

Вирабхадрасана 1 . Поза война. Поза героя. (Для новичков)

6 days ago

00:05:41

Вирабхадрасана 1 . Поза война. Поза героя. (Для новичков)

2.1K 34%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

6 days ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 92%

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

1 week ago

00:32:12

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

1 33%

Мышца выпрямляющая позвоночник m. erector spinae

1 week ago

00:10:03

Мышца выпрямляющая позвоночник m. erector spinae

164 83%

Подвздошно - поясничная мышца

1 week ago

00:01:29

Подвздошно - поясничная мышца

16 84%

Лекарства от боли в суставах колена Противовоспалительное для поясницы

2 weeks ago

00:01:32

Лекарства от боли в суставах колена Противовоспалительное для поясницы

13 8%

#51 | Открытость тела

2 weeks ago

00:15:12

#51 | Открытость тела

26 39%

Savlova Fit Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

2 weeks ago

00:32:11

Savlova Fit Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

242 15%

10 минут и спина никогда болеть не будет

2 weeks ago

00:09:43

10 минут и спина никогда болеть не будет

1 93%

Ноющая боль в паху. Простое и эффективное упражнение. Короткая подвздошно-поясничная мышца

2 weeks ago

00:06:46

Ноющая боль в паху. Простое и эффективное упражнение. Короткая подвздошно-поясничная мышца

1 55%

Тазобедренный сустав умирает, когда умирает его ХРЯЩ. Надо СНЯТЬ СПАЗМ подвздошно-поясничной мышцы

2 weeks ago

00:10:54

Тазобедренный сустав умирает, когда умирает его ХРЯЩ. Надо СНЯТЬ СПАЗМ подвздошно-поясничной мышцы

1 78%

Мертвый жук с фитболом

2 weeks ago

00:00:16

Мертвый жук с фитболом

3 78%

Удержание корпуса в положение сидя на BOSU

2 weeks ago

00:00:07

Удержание корпуса в положение сидя на BOSU

2 25%

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

2 weeks ago

00:00:15

Сгибание бедра с гирей в положение стоя.

1 19%

Раскрытие бедра. Мобильность.

2 weeks ago

00:00:26

Раскрытие бедра. Мобильность.

5 34%

Сгибание бедра в положение лежа подъем ног с отрывом поясницы

2 weeks ago

00:00:14

Сгибание бедра в положение лежа подъем ног с отрывом поясницы

1 88%

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

2 weeks ago

00:00:13

Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

1 36%

0 Comments

Guest