Сгибание бедра + скручивание в висе на брусьях

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение направленно на развитие и укрепление сгибателей бедра и мышц брюшного пресса. Данный вариант упражнения часто не рекомендуют выполнять футболистам т.к. происходит перегрузка подвздошно-поясничной мышцы (футболистам рекомендовано выполнять упражнения на пресс с прижатой поясницей)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d3VYQVdXYTRhdDMvaHZBRkcvMXl4dmd0R294RlVtZXJzdnRnb2hZc2N6OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА

1 day ago

00:12:20

КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА

26 24%

Грыжа Почему 90 процентов методик не работают

1 day ago

00:05:41

Грыжа Почему 90 процентов методик не работают

29 8%

Системный подход в лечении заболеваний позвоночника

3 days ago

00:55:43

Системный подход в лечении заболеваний позвоночника

34 12%

Грыжа Пять ключевых принципов выхода из порочного круга заболевания

3 days ago

00:14:42

Грыжа Пять ключевых принципов выхода из порочного круга заболевания

35 33%

Грыжа реабилитация что делать пациенту

4 days ago

00:16:16

Грыжа реабилитация что делать пациенту

16 24%

Почему запрещено делать сгибание при грыже

4 days ago

00:15:29

Почему запрещено делать сгибание при грыже

17 25%

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

4 days ago

00:03:46

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

24 66%

Запрещенные движения позвоночника для человека с грыжей поясницы Ротация и боковой наклон

4 days ago

00:06:30

Запрещенные движения позвоночника для человека с грыжей поясницы Ротация и боковой наклон

17 93%

Реабилитация после операции грыжи поясницы клинический случай

1 week ago

00:02:37

Реабилитация после операции грыжи поясницы клинический случай

48 75%

Как избавиться от боли в колене при сгибании

1 week ago

00:01:32

Как избавиться от боли в колене при сгибании

5 42%

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

1 week ago

00:00:21

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

13.6K 38%

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

2 weeks ago

00:22:19

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

4K 76%

Влияние угла сгибания бедра на гипертрофию четырёхглавой мышцы бедра при разгибании ног

2 weeks ago

00:01:23

Влияние угла сгибания бедра на гипертрофию четырёхглавой мышцы бедра при разгибании ног

3.1K 6%

ГИАЛУРОНОВАЯ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЦЕНА ШВЕЙЦАРСКИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СУСТАВОВ

2 weeks ago

00:01:32

ГИАЛУРОНОВАЯ МАЗЬ ДЛЯ СУСТАВОВ ЦЕНА ШВЕЙЦАРСКИЙ ПРЕПАРАТ ДЛЯ СУСТАВОВ

8 29%

Клип @

2 weeks ago

00:00:07

Клип @

187 75%

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

3 weeks ago

00:11:41

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

34 75%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

3 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.3K 34%

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

3 weeks ago

00:10:04

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

47 47%

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

3 weeks ago

00:09:54

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

63 78%

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

3 weeks ago

00:17:44

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

94 53%

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

3 weeks ago

00:34:31

Антон Епифанов Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

51 84%

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

4 weeks ago

01:02:21

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

1 13%

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

1 month ago

00:27:50

ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ

1 11%

Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов

1 month ago

00:05:54

Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов

1 89%

0 Comments

Guest