Толчок штанги (Clean & Jerk)

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

Протяжка на грудь ENG SUB/ Muscle Clean

Опускание штанги в вис/ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

Split Push Press ENG SUB/ Швунг из ножниц

Пресс-ОГОНЬ белфутбола. Эпизод 2. Анатолий Юревич: Умишко маленький..

Опускание штангиENG SUB/ Bar reset

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

Швунг толчковый в низкий седENG SUB / Squat Jerk

Присед в ножницы ENG SUB/ Split squat

Толчок с паузой с груди ENG SUB/ Pause jerk

Толчок с плечENG SUB BTN jerk

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

Швунг жимовой ENG SUB/ Push press

Взятие на грудь (х) ENG SUB/ Clean X

Взятие на грудь из ямы с паузами в тяге ENG SUB/ Deficit Clean with a pause pull

Взятие на грудь из ямы с медленной тягой ENG SUB/ Deficit Clean with a slow pull

Взятие на грудь из ямы без разброса ног ENG SUB/ Deficit Clean without moving feet

Взятие на грудь из ямы ENG SUB/ Deficit Clean

Взятие на грудь без разброса ног ENG SUB/ Clean without moving feet

Взятие на грудь с паузами ENG SUB/ Clean with pause pull

Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела