эффективная диета на каждый день - Диета Моники Беллуччи

О режиме питания для оздоровления Диета Моники 1 день Завтрак – чашка кофе, 2 небольших печенья с ложкой джема. Обед – салат из овощей, заправленный оливковым маслом, кусочек цельнозернового хлеба, 150 г свежих фруктов или ягод. Ужин – спагетти с тертым сыром, овощи и фрукты. 2 день Завтрак – йогурт с небольшими кусочками фруктов. Обед – яичница из 1 желтка и 3 белков, цельнозерновой хлеб, тушеные кабачки. Ужин – 120 г нежирного отварного мяса, овощной салат и фрукты. 3 день Зав