Разгибание колена над перекатом

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол, согнув одну ногу, а другую выпрямив ногу. Перекат под коленом прямой ноги. Держите заднюю часть колена на валике и выпрямите колено. Задержите напряжение на мгновение и опустите пятку обратно на пол. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Лодыжка #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Стул #Ребенок #Тыльное_сгибание #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Стоя #Табурет #Сила #Подросток #Веса #свободно #Подушка_для_колебаний___пена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cnMyamRMZENtNkdtQ0kxeHJDK2JRcmtwUEZvNWJIZHM3SEJ2cXpxdnY4WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

2 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 87%

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

2 months ago

00:37:55

Упражнения с эспандерами для коленного сустава сидя на стуле (артроз / гонартроз)

1 45%

Упражнения от боли в коленях.

3 months ago

00:01:07

Упражнения от боли в коленях.

1 71%

Разгибание голени сидя (Seated Leg Extension)

3 months ago

00:01:59

Разгибание голени сидя (Seated Leg Extension)

1 69%

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

3 months ago

00:00:51

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

1 14%

Упражнения при травме мениска

3 months ago

00:10:15

Упражнения при травме мениска

1 16%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

3 months ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

2 6%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

3 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 56%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

3 months ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 74%

Упражнение для коленного сустава - Сгибание-разгибание колена лёжа

4 months ago

00:00:50

Упражнение для коленного сустава - Сгибание-разгибание колена лёжа

1 61%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

4 months ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 29%

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

4 months ago

00:24:44

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

14 86%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

4 months ago

00:24:14

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 25%

Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий

5 months ago

00:18:23

Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий

1 34%

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

5 months ago

00:09:37

Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!

1 11%

Йога марафон Бодрый день День 1

5 months ago

00:21:12

Йога марафон Бодрый день День 1

2 56%

РЕЗИНКИ ВМЕСТО ЗАЛА. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ С РЕЗИНКАМИ И МАНЖЕТАМИ от FITFILIP

6 months ago

00:07:07

РЕЗИНКИ ВМЕСТО ЗАЛА. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ С РЕЗИНКАМИ И МАНЖЕТАМИ от FITFILIP

10 90%

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы

6 months ago

00:30:34

РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы

1 22%

Боль ГУСИНОЙ ЛАПКИ. Комплекс упражнений + техника ПОПЕРЕЧНОГО МАССАЖА.

6 months ago

00:10:07

Боль ГУСИНОЙ ЛАПКИ. Комплекс упражнений + техника ПОПЕРЕЧНОГО МАССАЖА.

1 68%

Болит колено, ничего не помогает. В чем причина

6 months ago

00:09:04

Болит колено, ничего не помогает. В чем причина

1 66%

Как добиться полного РАЗГИБАНИЯ КОЛЕНА. Get a FULL Knee Extension after surgery (Eng subt).

6 months ago

00:09:29

Как добиться полного РАЗГИБАНИЯ КОЛЕНА. Get a FULL Knee Extension after surgery (Eng subt).

1 35%

Контрактура колена. Разгибание. Knee Ankylosis . Extension. Basic set of Exercises (English subt).

6 months ago

00:08:44

Контрактура колена. Разгибание. Knee Ankylosis . Extension. Basic set of Exercises (English subt).

1 87%

Упражнения для разгибания колена

6 months ago

00:05:32

Упражнения для разгибания колена

1 8%

Ленивая зарядка сидя! Читай подробнее о каждом упражнении в описании

6 months ago

00:00:32

Ленивая зарядка сидя! Читай подробнее о каждом упражнении в описании

1 90%

0 Comments

Guest