Ранкове тренування, неділя р.БК ЦИТАДЕЛЬ Крос 5 км, 15 хв робота на мішках, комплекс Сотня ( 5 вправ по 100 повт

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 May 2016

87 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ранкове тренування, неділя р. БК ЦИТАДЕЛЬ Крос 5 км, 15 хв робота на мішках, комплекс “ Сотня“ ( 5 вправ по 100 повторів) На комплексі мій час 21:30 КОМПЛЕКС СОТНЯ - жим штанки від грудей лежачи 40 кг, / 100 повт. - піднімання штанги на біцепс 25 кг/ 100 - турнік -100 - жгут- 100 - запригування на тумбу- 100. P.S. вагу можна регулювати під фіз.дані спортсмена. Всі вправи робимо одна за іншою та фіксуємо час.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckp4Ui9nOHllRVVXSUNYYlRjSEJtTmNsQkp0YlJ5M2dDcEFSTVZVYlR0RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ранкова зарядка на все тіло

6 months ago

00:11:25

Ранкова зарядка на все тіло

1 39%

ДЕНЬ В ЗБІРНІЙ | Ранкове тренування та переліт до Сараво

6 months ago

00:08:54

ДЕНЬ В ЗБІРНІЙ | Ранкове тренування та переліт до Сараво

1 83%

ТРЕНУВАННЯ ЗБІРНОЇ | Двосторонка: сині проти жовтих

6 months ago

00:07:17

ТРЕНУВАННЯ ЗБІРНОЇ | Двосторонка: сині проти жовтих

1 28%

ДЕНЬ В ЗБІРНІЙ | Приїзд Забарного та два тренування

6 months ago

00:10:43

ДЕНЬ В ЗБІРНІЙ | Приїзд Забарного та два тренування

1 18%

Ліфтинг-масаж обличчя від набряків. Гостре підборіддя вже за 5 хвилин: новий хіт Аніти Луценко

8 months ago

00:05:42

Ліфтинг-масаж обличчя від набряків. Гостре підборіддя вже за 5 хвилин: новий хіт Аніти Луценко

1 5%

Ранкове тренування з новачком у складі! 4-й день Шахтаря в Туреччині

8 months ago

00:05:30

Ранкове тренування з новачком у складі! 4-й день Шахтаря в Туреччині

2 53%

Насичений понеділок Шахтаря в Туреччині: тренування, фітнес, теорія

8 months ago

00:08:56

Насичений понеділок Шахтаря в Туреччині: тренування, фітнес, теорія

1 9%

Мій ДЕНЬ онлайн навчання РОЗПАКОВКА покупок Тренування ВЛОГ My little Nastya

10 months ago

00:12:22

Мій ДЕНЬ онлайн навчання РОЗПАКОВКА покупок Тренування ВЛОГ My little Nastya

1 25%

Шлях Шахтаря до Німеччини на матч Ліги чемпіонів

10 months ago

00:06:33

Шлях Шахтаря до Німеччини на матч Ліги чемпіонів

1 19%

Підготовка до КМБ у 3 ОШБр: нічний штурм, оборона позицій та вдосконалення фізо

10 months ago

00:36:29

Підготовка до КМБ у 3 ОШБр: нічний штурм, оборона позицій та вдосконалення фізо

2 73%

Ідеальна ранкова зарядка та суглобова гімнастика від Аніти Луценко: Сур'я Намаскар

11 months ago

00:09:20

Ідеальна ранкова зарядка та суглобова гімнастика від Аніти Луценко: Сур'я Намаскар

1 8%

Ранкова гімнастика / Утренняя зарядка

12 months ago

00:07:00

Ранкова гімнастика / Утренняя зарядка

1 24%

Золота РОЗМИНКА від Аніти Луценко, яка ВМИКА ТІЛО за 4 хвилини: готумо м'язи до тренувань

1 year ago

00:04:03

Золота РОЗМИНКА від Аніти Луценко, яка ВМИКА ТІЛО за 4 хвилини: готумо м'язи до тренувань

1 16%

2в1: м'яка ранкова зарядка на все тіло + здоров'я спини і хребта | коротке тренування, руханка

1 year ago

00:08:31

2в1: м'яка ранкова зарядка на все тіло + здоров'я спини і хребта | коротке тренування, руханка

1 33%

Гравці молодіжної збірної повернулися

1 year ago

00:03:42

Гравці молодіжної збірної повернулися

1 20%

Новий тиждень нові випробування! Готумося до спарингу з Аяксом у Нідерландах

1 year ago

00:02:40

Новий тиждень нові випробування! Готумося до спарингу з Аяксом у Нідерландах

1 41%

Хусрав Тоіров долучився до Шахтаря! Працюмо в Нідерландах у повному складі!

1 year ago

00:04:53

Хусрав Тоіров долучився до Шахтаря! Працюмо в Нідерландах у повному складі!

2 9%

Яким був понеділок на зборах Шахтаря в Нідерландах Паси, прийом мяча, пресинг і мінітурнір

1 year ago

00:06:19

Яким був понеділок на зборах Шахтаря в Нідерландах Паси, прийом мяча, пресинг і мінітурнір

1 34%

Два тренування в Нідерландах! Як минув другий день на зборах

1 year ago

00:06:10

Два тренування в Нідерландах! Як минув другий день на зборах

4 28%

Ранкова практика для гарного самопочуття (Суря Намаскар / вправи для суглобів / самомасаж)

1 year ago

00:40:27

Ранкова практика для гарного самопочуття (Суря Намаскар / вправи для суглобів / самомасаж)

2 6%

АНГЛІЯ - УКРАЇНА, ПЕРЕД ГРОЮ. РОЗВАГИ НА ТРЕНУВАННЯХ, КРАВЧЕНКО ПРО ТАКТИКУ. ЗБІРНА УКРАЇНИ, ФУТБОЛ.

1 year ago

00:20:09

АНГЛІЯ - УКРАЇНА, ПЕРЕД ГРОЮ. РОЗВАГИ НА ТРЕНУВАННЯХ, КРАВЧЕНКО ПРО ТАКТИКУ. ЗБІРНА УКРАЇНИ, ФУТБОЛ.

1 59%

Правильні рішення в АТАЦІ для вдалого завершення

3 years ago

00:03:13

Правильні рішення в АТАЦІ для вдалого завершення

1 11%

Зимові збори / Ранкове тренування і медіазаходи

3 years ago

00:06:53

Зимові збори / Ранкове тренування і медіазаходи

1 59%

ТРИМАННЯ МЯЧА та робота голкіперів

3 years ago

00:03:19

ТРИМАННЯ МЯЧА та робота голкіперів

1 36%

0 Comments

Guest