Ранкове тренування, неділя р.БК ЦИТАДЕЛЬ Крос 5 км, 15 хв робота на мішках, комплекс Сотня ( 5 вправ по 100 повт

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 May 2016

87 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ранкове тренування, неділя р. БК ЦИТАДЕЛЬ Крос 5 км, 15 хв робота на мішках, комплекс “ Сотня“ ( 5 вправ по 100 повторів) На комплексі мій час 21:30 КОМПЛЕКС СОТНЯ - жим штанки від грудей лежачи 40 кг, / 100 повт. - піднімання штанги на біцепс 25 кг/ 100 - турнік -100 - жгут- 100 - запригування на тумбу- 100. P.S. вагу можна регулювати під фіз.дані спортсмена. Всі вправи робимо одна за іншою та фіксуємо час.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckp4Ui9nOHllRVVXSUNYYlRjSEJtTmNsQkp0YlJ5M2dDcEFSTVZVYlR0RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс вправ - постава, руки, плечі

1 month ago

00:34:07

Комплекс вправ - постава, руки, плечі

1 33%

Загальне тренування на активацію всього тіла.

1 month ago

00:46:36

Загальне тренування на активацію всього тіла.

1 38%

Робота над тактикою. Привітання Грама та ранкове тренування Шахтаря в Словенії

4 months ago

00:04:42

Робота над тактикою. Привітання Грама та ранкове тренування Шахтаря в Словенії

1 41%

Шахтар у Словенії: ранкове тренування у фітнес-залі та на футбольному полі

5 months ago

00:05:54

Шахтар у Словенії: ранкове тренування у фітнес-залі та на футбольному полі

1 38%

Ранкова зарядка на все тіло

8 months ago

00:11:25

Ранкова зарядка на все тіло

1 57%

ДЕНЬ В ЗБІРНІЙ | Ранкове тренування та переліт до Сараво

8 months ago

00:08:54

ДЕНЬ В ЗБІРНІЙ | Ранкове тренування та переліт до Сараво

1 45%

ТРЕНУВАННЯ ЗБІРНОЇ | Двосторонка: сині проти жовтих

8 months ago

00:07:17

ТРЕНУВАННЯ ЗБІРНОЇ | Двосторонка: сині проти жовтих

1 73%

ДЕНЬ В ЗБІРНІЙ | Приїзд Забарного та два тренування

8 months ago

00:10:43

ДЕНЬ В ЗБІРНІЙ | Приїзд Забарного та два тренування

1 10%

Ліфтинг-масаж обличчя від набряків. Гостре підборіддя вже за 5 хвилин: новий хіт Аніти Луценко

10 months ago

00:05:42

Ліфтинг-масаж обличчя від набряків. Гостре підборіддя вже за 5 хвилин: новий хіт Аніти Луценко

1 62%

Ранкове тренування з новачком у складі! 4-й день Шахтаря в Туреччині

10 months ago

00:05:30

Ранкове тренування з новачком у складі! 4-й день Шахтаря в Туреччині

2 54%

Насичений понеділок Шахтаря в Туреччині: тренування, фітнес, теорія

10 months ago

00:08:56

Насичений понеділок Шахтаря в Туреччині: тренування, фітнес, теорія

1 82%

Мій ДЕНЬ онлайн навчання РОЗПАКОВКА покупок Тренування ВЛОГ My little Nastya

1 year ago

00:12:22

Мій ДЕНЬ онлайн навчання РОЗПАКОВКА покупок Тренування ВЛОГ My little Nastya

2 48%

Шлях Шахтаря до Німеччини на матч Ліги чемпіонів

1 year ago

00:06:33

Шлях Шахтаря до Німеччини на матч Ліги чемпіонів

1 41%

Ранкова гімнастика / Утренняя зарядка

1 year ago

00:07:00

Ранкова гімнастика / Утренняя зарядка

1 94%

Золота РОЗМИНКА від Аніти Луценко, яка ВМИКА ТІЛО за 4 хвилини: готумо м'язи до тренувань

1 year ago

00:04:03

Золота РОЗМИНКА від Аніти Луценко, яка ВМИКА ТІЛО за 4 хвилини: готумо м'язи до тренувань

1 75%

2в1: м'яка ранкова зарядка на все тіло + здоров'я спини і хребта | коротке тренування, руханка

1 year ago

00:08:31

2в1: м'яка ранкова зарядка на все тіло + здоров'я спини і хребта | коротке тренування, руханка

1 54%

Гравці молодіжної збірної повернулися

1 year ago

00:03:42

Гравці молодіжної збірної повернулися

1 72%

Новий тиждень нові випробування! Готумося до спарингу з Аяксом у Нідерландах

1 year ago

00:02:40

Новий тиждень нові випробування! Готумося до спарингу з Аяксом у Нідерландах

1 44%

Хусрав Тоіров долучився до Шахтаря! Працюмо в Нідерландах у повному складі!

1 year ago

00:04:53

Хусрав Тоіров долучився до Шахтаря! Працюмо в Нідерландах у повному складі!

2 46%

Яким був понеділок на зборах Шахтаря в Нідерландах Паси, прийом мяча, пресинг і мінітурнір

1 year ago

00:06:19

Яким був понеділок на зборах Шахтаря в Нідерландах Паси, прийом мяча, пресинг і мінітурнір

1 79%

Два тренування в Нідерландах! Як минув другий день на зборах

1 year ago

00:06:10

Два тренування в Нідерландах! Як минув другий день на зборах

4 60%

Ранкова практика для гарного самопочуття (Суря Намаскар / вправи для суглобів / самомасаж)

1 year ago

00:40:27

Ранкова практика для гарного самопочуття (Суря Намаскар / вправи для суглобів / самомасаж)

2 12%

АНГЛІЯ - УКРАЇНА, ПЕРЕД ГРОЮ. РОЗВАГИ НА ТРЕНУВАННЯХ, КРАВЧЕНКО ПРО ТАКТИКУ. ЗБІРНА УКРАЇНИ, ФУТБОЛ.

2 years ago

00:20:09

АНГЛІЯ - УКРАЇНА, ПЕРЕД ГРОЮ. РОЗВАГИ НА ТРЕНУВАННЯХ, КРАВЧЕНКО ПРО ТАКТИКУ. ЗБІРНА УКРАЇНИ, ФУТБОЛ.

1 83%

Інтенсивна робота в залі й на полі, пресинг і двосторонка. 22-й день Шахтаря на зборах

2 years ago

00:04:10

Інтенсивна робота в залі й на полі, пресинг і двосторонка. 22-й день Шахтаря на зборах

1 48%

0 Comments

Guest