Насичений понеділок Шахтаря в Туреччині: тренування, фітнес, теорія

Понеділок, 15 січня, вийшов для «гірників» украй насиченим. Зранку на гравців чекало теоретичне заняття від тренерів-аналітиків. Далі команда провела розминку в тренажерній залі, активувавши всі групи м’язів перед основним тренуванням. А вже на полі наставник Маріно Пушич та його асистенти запропонували підопічним ігрову програму: позиційні вправи і серію двосторонніх матчів з тактичними елементами. Завершилася ранкова сесія мінітурніром на 3 команди. Після обіду й короткого відпочинку «оранжево-чорні» повернулися на тренувальне поле, де відпрацювали майже півторагодинне заняття, що складалося з розминки, квадратів у форматі 6 на 2 з нейтральними гравцями, вправ на завершення атаки (нападники проти захисників), відточування флангових передач, а також гри трьома командами 7 на 7. 🧡 Уподобали відео? Ставте 👍🏻 і підписуйтесь на канал: #Шахтар #Shakhtar #футбол #football #Україна #Ukraine