Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, вода на глубине груди и ноги на ширине плеч. Возьмитесь обеими руками за края небольшого кикборда и протолкните его под воду перед бедрами. Напрягите мышцы живота и ягодиц. Медленно проведите кикборд вокруг бедер по кругу. Вернитесь в исходное положение и повторите в том же направлении несколько повторений по указанию терапевта. Повторите в обратном направлении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Сопротивление_плавучести__BR_ #Разгибание #Сгибание #Поплавок___кикборд #Независимый #Средний #Поясничный #Старший #Стоя #Сила #Все_тело
Hide player controls
Hide resume playing