ОФП НОГИ ТАБАТА 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

📌Скакалка 6 повторов по 20-30 сек через 10 сек отдыха. 📌Барьерист 6 повторов по 20-30 сек через 10 сек отдыха. 📌Присед с касанием пола 6 повторов 20-30 сек через 10 сек отдыха. 📌Ящерица 6 повторов по 20-30 сек через 10 сек отдыха. 📌Планка в динамике 3-6 повтора 20 -30 через 10-20 сек отдыха. 📌Пресс 6 повторов по 20-30сек через 10 статики.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckdCSkZnTlpTVkN3NjlaYVdUT3BWbWt0a1VCT2ptd3laREs0Q1RHUGd2VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Исчезает хруст в колене. Уходит перекос таза. Ноги выравниваются по длине

18 hours ago

00:07:28

Исчезает хруст в колене. Уходит перекос таза. Ноги выравниваются по длине

1 87%

Приседания Бронсона с 3 паузами - ОФП 18 ноги

4 days ago

00:01:12

Приседания Бронсона с 3 паузами - ОФП 18 ноги

3 80%

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

7 days ago

00:04:45

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

1 55%

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

7 days ago

00:24:08

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

1 92%

Вас когда-нибудь имели до трясучки в ногах Сейчам устроим! Комплекс упражнений для ног. ОФП.

2 weeks ago

00:22:31

Вас когда-нибудь имели до трясучки в ногах Сейчам устроим! Комплекс упражнений для ног. ОФП.

37 62%

Выпады со сменой ног в прыжке - ОФП 17 ноги

2 weeks ago

00:01:47

Выпады со сменой ног в прыжке - ОФП 17 ноги

4 38%

Получившие ранение ветераны СВО смогут попасть в большой спорт

2 weeks ago

00:04:43

Получившие ранение ветераны СВО смогут попасть в большой спорт

89 26%

Выпады назад со своим весом - ОФП 16 ноги

3 weeks ago

00:00:59

Выпады назад со своим весом - ОФП 16 ноги

29 5%

Выпады вперед со своим весом - ОФП 15 ноги

3 weeks ago

00:02:14

Выпады вперед со своим весом - ОФП 15 ноги

2 24%

Ката Сайха / 1 дан чёрный пояс / УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

3 weeks ago

00:01:29

Ката Сайха / 1 дан чёрный пояс / УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

3.4K 54%

Кихон ката 2 кю / Коричневый пояс / Панина Дарина на УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

3 weeks ago

00:01:48

Кихон ката 2 кю / Коричневый пояс / Панина Дарина на УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

3.4K 35%

ТРЕНИРОВКА БРАССЕРС

4 weeks ago

00:02:24

ТРЕНИРОВКА БРАССЕРС

67 17%

Комплекс упражнений на пресс

4 weeks ago

00:03:30

Комплекс упражнений на пресс

15 81%

Комплекс упражнений на развитие мышц ног

4 weeks ago

00:01:27

Комплекс упражнений на развитие мышц ног

1 92%

ОФП НОГИ. BOSU

4 weeks ago

00:03:42

ОФП НОГИ. BOSU

1 48%

Комплекс упражнений ПОЯСНИЦА + ЯГОДИЦЫ

4 weeks ago

00:01:27

Комплекс упражнений ПОЯСНИЦА + ЯГОДИЦЫ

2 87%

ОФП НОГИ ТАБАТА 1

4 weeks ago

00:01:11

ОФП НОГИ ТАБАТА 1

1 66%

ОФП КОР ОТЖИМАНИЯ + ПРЕСС

4 weeks ago

00:00:59

ОФП КОР ОТЖИМАНИЯ + ПРЕСС

20 59%

Упражнения на брусьях и турнике

4 weeks ago

00:01:12

Упражнения на брусьях и турнике

66 35%

Упражнения для бега с горы.

4 weeks ago

00:02:10

Упражнения для бега с горы.

82 56%

ЦСП Тэнгу Про набор с 3 лет на самооборону для детей и взрослых в Мурманске

4 weeks ago

00:01:00

ЦСП Тэнгу Про набор с 3 лет на самооборону для детей и взрослых в Мурманске

3K 34%

Тренировки для детей от 3 до 6 лет в Мурманске. Заминка после тренировки. ЦСП Тэнгу Про

4 weeks ago

00:00:41

Тренировки для детей от 3 до 6 лет в Мурманске. Заминка после тренировки. ЦСП Тэнгу Про

1.2K 69%

Тренировки детей от 4 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

4 weeks ago

00:03:35

Тренировки детей от 4 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

1K 13%

Тренировки детей от 3 лет в Мурманске. Свободное после тренировки время

4 weeks ago

00:04:25

Тренировки детей от 3 лет в Мурманске. Свободное после тренировки время

1.4K 26%

0 Comments

Guest