Отжимание, стена Укрепление груди/плеч, стабилизация лопаток

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо лицом к стене. Положите обе руки на стену на уровне груди пальцами вверх. Аккуратно прижмите пятки рук к стене, прижимая лопатки к грудной клетке. Держа тело прямо, согните руки в локтях, приближаясь к стене. Убедитесь, что вы держите лопатки прикрепленными к грудной клетке на протяжении всего движения. Выпрямите локти, чтобы оттолкнуться. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Руки #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Локоть #Разгибание #Неполная_ТСМ #Независимый #Средний #Рассеянный_склероз #Без_оборудования #Болезнь_Паркинсона #ТСМ_L2_S1 #Лопатка #Пожилой #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Гребок #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckJkRkxJWGRId3g3TEZDNEt6cC9IQVJCT2NVdTRUUGRGd3lXVkU1UDZtZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:01:13

Качалка | Тренажерный зал

417 11%

Эффективное упражнение_ отжимания в петлях на шведской стенке Maxiscoo Rock!

2 weeks ago

00:00:27

Эффективное упражнение_ отжимания в петлях на шведской стенке Maxiscoo Rock!

1 40%

Секрет сильных ног и упругой попы_ Приседания с петлями на шведской стенке. Открой прямо сейчас!

2 weeks ago

00:00:26

Секрет сильных ног и упругой попы_ Приседания с петлями на шведской стенке. Открой прямо сейчас!

4 66%

10 Крутых Отжиманий: Прокачай Свои Мышцы По-Новому!

2 weeks ago

00:14:20

10 Крутых Отжиманий: Прокачай Свои Мышцы По-Новому!

174 35%

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

2 months ago

00:07:37

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

1 79%

Укрепление Спины

2 months ago

00:01:22

Укрепление Спины

1 40%

Строгие отжимания лицом к стене/ wall facing strict HSPU

2 months ago

00:00:12

Строгие отжимания лицом к стене/ wall facing strict HSPU

1 38%

7 разряд по Street Workout (Антон Альберт)

2 months ago

00:09:54

7 разряд по Street Workout (Антон Альберт)

17 34%

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

2 months ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

7.5K 69%

ИГРАЮ НА АРИЗОНА РП СТРИМ САМП и РОДИНА РП #shorts

2 months ago

00:00:00

ИГРАЮ НА АРИЗОНА РП СТРИМ САМП и РОДИНА РП #shorts

1 54%

Отжимания на брусьях с использованием шведской стенки. #ейск #море #жизньнаюге #азовскоеморе #shorts

2 months ago

00:01:00

Отжимания на брусьях с использованием шведской стенки. #ейск #море #жизньнаюге #азовскоеморе #shorts

1 30%

Отжимания Майка Тайсона #отжимания #тайсон

2 months ago

00:00:25

Отжимания Майка Тайсона #отжимания #тайсон

1 22%

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

3 months ago

00:10:05

СИЛЬНЫЕ РУКИ тренируем дома / Упражнения ДЛЯ РУК для женщин / КАК ПОХУДЕТЬ в руках

493 79%

ИГРАЮ в GTA SAMP на ARIZONA RP АРИЗОНА РП и РОДИНА РП СТРИМ #shorts

3 months ago

02:09:49

ИГРАЮ в GTA SAMP на ARIZONA RP АРИЗОНА РП и РОДИНА РП СТРИМ #shorts

1 95%

Учимся отжиматься от пола

3 months ago

00:01:39

Учимся отжиматься от пола

322 31%

Зашагивание на стену

3 months ago

00:00:15

Зашагивание на стену

38 15%

Как Сделать Руки Стройнее за 7 Дней: Нет Дряблым Рукам!

3 months ago

00:11:46

Как Сделать Руки Стройнее за 7 Дней: Нет Дряблым Рукам!

1 17%

ПЕРЕСТРЕЛКА под стенами Кремля! Псы Кадырова штурмуют Wildberries. Путин отжимает бизнес

3 months ago

00:08:53

ПЕРЕСТРЕЛКА под стенами Кремля! Псы Кадырова штурмуют Wildberries. Путин отжимает бизнес

1 55%

2024 09 18 ГОСТЬ В СТУДИИ ЧАСТЬ 1

3 months ago

00:18:04

2024 09 18 ГОСТЬ В СТУДИИ ЧАСТЬ 1

1 72%

Большой обзор турника 3 в 1//Сборка и установка турника 3 в 1//Турник и брусья для дома//Турник 3в1

3 months ago

00:48:09

Большой обзор турника 3 в 1//Сборка и установка турника 3 в 1//Турник и брусья для дома//Турник 3в1

647 79%

Отжимания на брусьях - 100 раз ()

3 months ago

00:07:12

Отжимания на брусьях - 100 раз ()

209 13%

Как правильно отжиматься: лёгкий старт для начинающих

3 months ago

00:00:59

Как правильно отжиматься: лёгкий старт для начинающих

286 81%

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА. ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 5 МИНУТ! (Сколько раз сможешь сделать!)

3 months ago

00:06:17

100 ОТЖИМАНИЙ МАЙКА ТАЙСОНА. ЧЕЛЛЕНДЖ ЗА 5 МИНУТ! (Сколько раз сможешь сделать!)

2 44%

ИГРАЮ в GTA SAMP на ARIZONA RP АРИЗОНА РП и РОДИНА РП СТРИМ #shorts

3 months ago

00:00:00

ИГРАЮ в GTA SAMP на ARIZONA RP АРИЗОНА РП и РОДИНА РП СТРИМ #shorts

1 15%

0 Comments

Guest