Отжимания плиометрические (взрывные).

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 May 2015

22 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Отжимания от пола. ***** Комплекс взрывных отжиманий. 5 кругов по 3 раза в трёх положениях. Отдых между кругами 30 секунд. Технология выполнения упражнения. Встаём в упор лёжа, руки на ширине плеч. Прыжком ставим руки в широкое положение и тут же делаем одно отжимание, после него возвращаемся прыжком в исходное положение. Дальше таким же прыжком ставим руки, как при спартанских отжиманиях (одна рука чуть впереди, другая - чуть позади, примерно на длину ладони от среднего положения). Отжавшись в этом положе

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cjVSMGZqZWFWcHk3N3EzaHlIcHBiQnFoTUhwdzdYQjNFYnpLRG4vOVk5Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

8 months ago

00:09:16

50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT

1 65%

Urban Viking. Тренировка с тяжелой булавой 10 кг. Stone Crusher

8 months ago

00:11:00

Urban Viking. Тренировка с тяжелой булавой 10 кг. Stone Crusher

1 36%

ЭТО САМЫИ МОЩНЫИ КОМПЛЕКС НА МАСТЕРА СПОРТА по функциональному воркауту G10

1 year ago

00:08:45

ЭТО САМЫИ МОЩНЫИ КОМПЛЕКС НА МАСТЕРА СПОРТА по функциональному воркауту G10

13 20%

Зашагивания на плиометрический бокс и тумбу для запрыгивания ApolonSport

1 year ago

00:00:22

Зашагивания на плиометрический бокс и тумбу для запрыгивания ApolonSport

12 32%

Зашагивания и упражнения для ног на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport

1 year ago

00:00:29

Зашагивания и упражнения для ног на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport

4 76%

Упражнения на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport

1 year ago

00:00:06

Упражнения на плиометрических боксах и тумбах для запрыгивания ApolonSport

6 45%

Плечевой сустав: Заключительный этап реабилитации - 41. Плиометрические отжимания на степ-платформе

1 year ago

00:00:16

Плечевой сустав: Заключительный этап реабилитации - 41. Плиометрические отжимания на степ-платформе

2 87%

Как накачать грудные мышцы дома отжиманиями от пола

1 year ago

00:06:43

Как накачать грудные мышцы дома отжиманиями от пола

1 19%

Как научиться делать выход силой на турнике | Антон Кучумов | SOTKA - День 67

1 year ago

00:08:40

Как научиться делать выход силой на турнике | Антон Кучумов | SOTKA - День 67

1 64%

Тренировки 2021 Роналду, Месси и Неймар / Лучшие упражнения в футболе HD

1 year ago

00:08:04

Тренировки 2021 Роналду, Месси и Неймар / Лучшие упражнения в футболе HD

1 65%

ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 03

1 year ago

00:04:13

ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 03

1 11%

ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 05

1 year ago

00:04:13

ТАБАТА с Кристиной Бобрецовой / выпуск 05

1 54%

Отжимания от пола. Какие группы мышц работают | Антон Кучумов | SOTKA - День 53

1 year ago

00:08:56

Отжимания от пола. Какие группы мышц работают | Антон Кучумов | SOTKA - День 53

1 46%

Мощный комплекс тренировки:Дельт, трицепса.(см описание)

2 years ago

00:17:31

Мощный комплекс тренировки:Дельт, трицепса.(см описание)

2 42%

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО / 8 минут тренировки

2 years ago

00:08:50

ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО / 8 минут тренировки

4 29%

#моястодневка | @wasd | День 30. 500 отжиманий. Патриоты.

2 years ago

00:07:27

#моястодневка | @wasd | День 30. 500 отжиманий. Патриоты.

1 30%

Техника выполнения: Бурпи (Берпи, Berpee)

2 years ago

00:00:38

Техника выполнения: Бурпи (Берпи, Berpee)

1 46%

Функциональная тренировка запрыгивания на плиометрический бокс ApolonSport

2 years ago

00:00:10

Функциональная тренировка запрыгивания на плиометрический бокс ApolonSport

1 21%

Функциональный тренинг и запрыгивания на плиометрический бокс ApolonSport

2 years ago

00:00:11

Функциональный тренинг и запрыгивания на плиометрический бокс ApolonSport

3 50%

Зашагивания на плиометрический бокс ApolonSport

2 years ago

00:00:32

Зашагивания на плиометрический бокс ApolonSport

9 88%

Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения

2 years ago

00:02:11

Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения

1 78%

Плиометрические отжимания на скамье. Кёкусинкай Карате. ЦСП Тэнгу Про Подготовка бойца. Мурманск

2 years ago

00:00:27

Плиометрические отжимания на скамье. Кёкусинкай Карате. ЦСП Тэнгу Про Подготовка бойца. Мурманск

28 19%

Кроссфит Не Для Слабонервных. Хардкор На Крыше Pride Team

4 years ago

00:07:50

Кроссфит Не Для Слабонервных. Хардкор На Крыше Pride Team

1 75%

Топ 6 плиометрических отжиманий. Лучшая тренировка для повышения силовых показателей грудных мышц.

5 years ago

00:04:03

Топ 6 плиометрических отжиманий. Лучшая тренировка для повышения силовых показателей грудных мышц.

1 19%

0 Comments

Guest