5 Plank Exercises in 5 Minutes

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

0:00 Front Plank (Rest 15 sec) 1:08 One Arm Plank (Rest 15 sec) 2:14 Plank (Leg Lifts) (Rest 15 sec) 3:20 Plank Obliques Rotation (Rest 15 sec) 4:20 Dynamic Planks (Rest 15 sec) #plank #belly #fat

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cHlNZDIzaWlEK1g2aGVzaUladnVqUWQyOWtuM3FwVzFGcXBzbjdiUXN5WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Планка на 5 минут, день 1,864

5 hours ago

00:07:51

Планка на 5 минут, день 1,864

5 38%

Планка на 5 минут, день 1,863

1 day ago

00:07:44

Планка на 5 минут, день 1,863

14 27%

Лютый снегопад | Как добраться до универа... | АСМР

1 day ago

00:02:36

Лютый снегопад | Как добраться до универа... | АСМР

12 52%

POV: Я знаю короткую дорогу | АСМР покатушка | застрял в глубоком снегу

1 day ago

00:08:52

POV: Я знаю короткую дорогу | АСМР покатушка | застрял в глубоком снегу

9 39%

Прохождение Shadowrun Returns (Самурай/Декер) Часть 5 - АППАРТАМЕНТЫ СТИВИ ДЖИ (на русском языке)

2 days ago

00:51:03

Прохождение Shadowrun Returns (Самурай/Декер) Часть 5 - АППАРТАМЕНТЫ СТИВИ ДЖИ (на русском языке)

203 18%

Планка на 5 минут, день 1,862

2 days ago

00:08:48

Планка на 5 минут, день 1,862

14 66%

Инструкция по установки чехла с подогревом для аккумулятора электровелосипеда

3 days ago

00:02:27

Инструкция по установки чехла с подогревом для аккумулятора электровелосипеда

20 54%

Планка на 5 минут, день 1,861

3 days ago

00:08:06

Планка на 5 минут, день 1,861

21 47%

КОГО ИЗ ГЕРОЕВ ВЫБРАТЬ В ПВ НА 28 В 2024-2025. КТО В МЕТЕ! КЕМ НАЧАТЬ ИГРАТЬ В ПВ. ПВЕ/ПВП

3 days ago

00:31:33

КОГО ИЗ ГЕРОЕВ ВЫБРАТЬ В ПВ НА 28 В 2024-2025. КТО В МЕТЕ! КЕМ НАЧАТЬ ИГРАТЬ В ПВ. ПВЕ/ПВП

153 23%

МИЛЛИАРДЕР! МИСТИК ЗА 3,5 МИЛЛИАРДА ОБЗОР + ЦГД СБОР

20 hours ago

00:12:43

МИЛЛИАРДЕР! МИСТИК ЗА 3,5 МИЛЛИАРДА ОБЗОР + ЦГД СБОР

56 67%

Планка на 5 минут, день 1,860

4 days ago

00:07:26

Планка на 5 минут, день 1,860

11 82%

Планка на 5 минут, день 1,859

5 days ago

00:07:05

Планка на 5 минут, день 1,859

19 32%

5 min_day to improve plank strength (360p)

6 days ago

00:05:17

5 min_day to improve plank strength (360p)

7 45%

Планка на 5 минут, день 1,858

6 days ago

00:07:48

Планка на 5 минут, день 1,858

18 67%

Дикий Лось ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

6 days ago

00:05:58

Дикий Лось ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!! УБРАТЬ ЖИВОТ

64 70%

ТОП5. Лучшие скейтборды ребенку (8, 10 лет). Рейтинг 2021 года!

7 days ago

00:09:33

ТОП5. Лучшие скейтборды ребенку (8, 10 лет). Рейтинг 2021 года!

1 44%

ТОП7. Лучшие трюковые самокаты для детей, подростков, взрослых, новичков. Рейтинг 2024 года!

7 days ago

00:08:38

ТОП7. Лучшие трюковые самокаты для детей, подростков, взрослых, новичков. Рейтинг 2024 года!

12 25%

Планка на 5 минут, день 1,857

1 week ago

00:07:20

Планка на 5 минут, день 1,857

18 80%

Планка на 5 минут, день 1,856

1 week ago

00:07:39

Планка на 5 минут, день 1,856

34 76%

КАКОЙ ШМОТ СОБИРАТЬ ДЛЯ ПВП НА COMEBACK PW НА 2Й МЕСЯЦ СЕРВЕРА РАЗБОР КАЖДОГО КЛАССА

1 week ago

00:24:16

КАКОЙ ШМОТ СОБИРАТЬ ДЛЯ ПВП НА COMEBACK PW НА 2Й МЕСЯЦ СЕРВЕРА РАЗБОР КАЖДОГО КЛАССА

93 61%

Планка на 5 минут, день 1,855

1 week ago

00:07:28

Планка на 5 минут, день 1,855

21 79%

The Grapplers Guide by Jason Scully 54 Solo Grappling BJJ Drills in 12 Minutes (Updated 2019 Version) - Jason Scully

1 week ago

00:12:44

The Grapplers Guide by Jason Scully 54 Solo Grappling BJJ Drills in 12 Minutes (Updated 2019 Version) - Jason Scully

7 6%

СРЕДНИЙ ГИР НА СТАРОМ СЕРВЕРЕ PERFECT WORLD | БУСТЫ ВАРА

1 week ago

00:20:57

СРЕДНИЙ ГИР НА СТАРОМ СЕРВЕРЕ PERFECT WORLD | БУСТЫ ВАРА

131 77%

Планка на 5 минут, день 1,854

1 week ago

00:07:17

Планка на 5 минут, день 1,854

9 23%

0 Comments

Guest