5 Plank Exercises in 5 Minutes

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

0:00 Front Plank (Rest 15 sec) 1:08 One Arm Plank (Rest 15 sec) 2:14 Plank (Leg Lifts) (Rest 15 sec) 3:20 Plank Obliques Rotation (Rest 15 sec) 4:20 Dynamic Planks (Rest 15 sec) #plank #belly #fat

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cHlNZDIzaWlEK1g2aGVzaUladnVqUWQyOWtuM3FwVzFGcXBzbjdiUXN5WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Планка на 5 минут, день 1,767

recently

00:08:19

Планка на 5 минут, день 1,767

1 39%

Планка на 5 минут, день 1,766

24 hours ago

00:08:13

Планка на 5 минут, день 1,766

31 48%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 day ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 78%

Полное кооперативное прохождение Left 4 Dead 2 (Co-op)

2 days ago

00:00:00

Полное кооперативное прохождение Left 4 Dead 2 (Co-op)

1 22%

Важные Новости!

2 days ago

00:00:21

Важные Новости!

6.4K 31%

СУНДУКИ НАКОНЕЦ ТО ДАЛИ!

2 days ago

00:10:13

СУНДУКИ НАКОНЕЦ ТО ДАЛИ!

11 70%

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

2 days ago

00:04:45

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

1 19%

Планка на 5 минут, день 1,765

2 days ago

00:08:03

Планка на 5 минут, день 1,765

39 13%

Мой любимый классический жакет регланом сверху и цельновязаной планкой. СУПЕР Подробный МК

3 days ago

02:31:11

Мой любимый классический жакет регланом сверху и цельновязаной планкой. СУПЕР Подробный МК

1 42%

20 Min Get Your DREAM BODY by Adding This to Your Evening Routine

3 days ago

00:20:16

20 Min Get Your DREAM BODY by Adding This to Your Evening Routine

1 35%

КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА

3 days ago

00:30:09

КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА

7 55%

Планка на 5 минут, день 1,764

3 days ago

00:07:34

Планка на 5 минут, день 1,764

42 72%

ОФА ВОИН АЛЬКОН НУ ПОГНАЛИ! ЧТО ОПЯЯЯТЬ

3 days ago

00:00:00

ОФА ВОИН АЛЬКОН НУ ПОГНАЛИ! ЧТО ОПЯЯЯТЬ

1 93%

БУСТЫ ВАРА ЖОСКИЕ БУСТЫ ЛУКА ХВАЛЮ МАЙЛ РУ

4 days ago

00:10:32

БУСТЫ ВАРА ЖОСКИЕ БУСТЫ ЛУКА ХВАЛЮ МАЙЛ РУ

133 6%

Женские Хитрости | Полезные Советы

4 days ago

00:00:21

Женские Хитрости | Полезные Советы

1.1K 8%

Планка на 5 минут, день 1,763

4 days ago

00:07:40

Планка на 5 минут, день 1,763

44 39%

Мастер класс детский комбинезон спицами с ростком размеры 0-3 мес и 3-6 мес с красивой планкой

4 days ago

01:36:49

Мастер класс детский комбинезон спицами с ростком размеры 0-3 мес и 3-6 мес с красивой планкой

1 13%

Мы уже перешагнули ту планку, которая была 5 лет назад!

5 days ago

00:03:35

Мы уже перешагнули ту планку, которая была 5 лет назад!

16 61%

Full Body Fat Burn | Best Plank Workout (Smaller Waist and Flat Abs)

5 days ago

00:10:54

Full Body Fat Burn | Best Plank Workout (Smaller Waist and Flat Abs)

1 65%

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

5 days ago

00:00:56

ТРЕНИРОВКА ДНЯ Основной вариант Выполни на время 100 берпи с перепрыгиванием через планку .

215 64%

РОСТОК. ГОРЛОВИНА С ЗАСТЕЖКОЙ (С ПЛАНКАМИ).1- ЧАСТЬ. МК. SWEATER WITH BUTTONS / SUTER CON BOTONES

5 days ago

00:27:49

РОСТОК. ГОРЛОВИНА С ЗАСТЕЖКОЙ (С ПЛАНКАМИ).1- ЧАСТЬ. МК. SWEATER WITH BUTTONS / SUTER CON BOTONES

1 36%

Планка на 5 минут, день 1,762

5 days ago

00:08:15

Планка на 5 минут, день 1,762

39 57%

Колки для 12-ти струнной гитары, LOD-017A-12 Alice

5 days ago

00:00:45

Колки для 12-ти струнной гитары, LOD-017A-12 Alice

4 51%

ОФА ЛУК ТВИНЫ ОБЕРОН НУ ПОГНАЛИ!

5 days ago

00:00:00

ОФА ЛУК ТВИНЫ ОБЕРОН НУ ПОГНАЛИ!

5 24%

0 Comments

Guest