Укрепление спины в домашних условиях. Предотвращаем грыжи. Евгений Экштайн. Crossfit IDOL #29

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Jul 2017

168 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подписка на канал Crossfit Idol - Салют, спортсмены! Мы продолжаем говорить о насущной проблеме, о “слабых спинах“. Межпозвонковые грыжи. С этой травмой сталкиваются не только спортсмены, но и почти все работники офисного формата, и те, кому приходится проводить много времени в сидячем положении. Сам идейный вдохновитель клуба CROSSFIT IDOL Евгений Экштайн решил поделиться своими фирменными секретами укрепления мышечного корсета! М

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cGFnNVRHWTVtNjRGUFRObVZKYnVXbEptZ21aNFJ5c1Rtb1hPWm5HcDlQdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вам за 50 Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)

5 months ago

00:12:11

Вам за 50 Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)

2 80%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

6 months ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 71%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

7 months ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 10%

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

7 months ago

00:10:09

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА КОВРИКЕ - без упражнений стоя, без инвентаря

0 38%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

7 months ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

0 83%

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

9 months ago

00:13:45

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

0 23%

Укрепляем мышечный корсет нашим рыболовам.

9 months ago

00:08:01

Укрепляем мышечный корсет нашим рыболовам.

0 10%

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

9 months ago

00:10:05

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

4 61%

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое нужно ЖЕНЩИНАМ! / Как укрепить мышцы тазового дна

10 months ago

00:05:54

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое нужно ЖЕНЩИНАМ! / Как укрепить мышцы тазового дна

3 40%

Кишечные защитники: как микрофлора укрепляет иммунитет против вирусов

10 months ago

00:19:59

Кишечные защитники: как микрофлора укрепляет иммунитет против вирусов

0 76%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

10 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

0 75%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

10 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

0 11%

Здоровое : профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Сборник

10 months ago

00:43:10

Здоровое : профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Сборник

0 34%

Упражнения для поясничного отдела позвоночника

10 months ago

00:25:18

Упражнения для поясничного отдела позвоночника

0 94%

Урок №59 Укрепление мышц спины. Художественная гимнастика Закачка спины укрепление мышечного корсета

10 months ago

00:08:35

Урок №59 Укрепление мышц спины. Художественная гимнастика Закачка спины укрепление мышечного корсета

0 95%

Тренировка для укрепления СПИНЫ и красивой ОСАНКИ! Избавляемся от сутулости

10 months ago

00:22:18

Тренировка для укрепления СПИНЫ и красивой ОСАНКИ! Избавляемся от сутулости

0 75%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

10 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

0 54%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

10 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

443 61%

После эндопротезирования: укрепление мышц, отвечающих за стабильность

10 months ago

00:04:08

После эндопротезирования: укрепление мышц, отвечающих за стабильность

0 89%

Упражнения с палкой для исправления осанки и укрепления спины

10 months ago

00:06:21

Упражнения с палкой для исправления осанки и укрепления спины

2 7%

КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело

10 months ago

00:27:13

КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело

18 53%

САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ + УПРАЖНЕНИЯ

10 months ago

00:29:50

САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ + УПРАЖНЕНИЯ

0 50%

Партерная гимнастика для детей 4-5 лет

10 months ago

00:07:13

Партерная гимнастика для детей 4-5 лет

2 80%

Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ

10 months ago

00:15:44

Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ

0 68%

0 Comments

Guest