Упражнение планка. Потрясающий эффект. Валя непоседа. 26 окт. 2022 г.

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Nov 2022

71 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение “планка’’. Потрясающий эффект. Укрепляются мышцы и позвоночник, улучшается фигура. Нагрузка на тело большая, но всё должно быть в меру, но у кого на ногах тромбоз, становиться на планку противопоказано. Облегченную планку женщинам можно делать несколько раз в день. На горб не обращайте внимание - это наследственность. #здоровье #планка Видео на ютубе:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cElpSWJYekFnSTBuVTFCQkI3TU95TjhyUTZVd3B1b09MR1NLOEdSNHZpUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Зарядка. ВТ. Планки.

1 day ago

00:09:45

Зарядка. ВТ. Планки.

9 79%

ПЛАНКА с НУЛЯ, полный гайд! Калистеника для начинающих

2 days ago

00:11:38

ПЛАНКА с НУЛЯ, полный гайд! Калистеника для начинающих

33 29%

Марафон Сила Слова #30 ФИНАЛПисьмо в редакцию передачи Очевидное невероятное с Канатчиковой дачи В. Высоцкий

2 days ago

00:04:50

Марафон Сила Слова #30 ФИНАЛПисьмо в редакцию передачи Очевидное невероятное с Канатчиковой дачи В. Высоцкий

2.9K 40%

САМЫЕ ЛЁГКИЕ ЗАДАНИЯ из ЕГЭ ПО ФИЗИКЕ | Снежана Планк | Вебиум

5 days ago

00:10:40

САМЫЕ ЛЁГКИЕ ЗАДАНИЯ из ЕГЭ ПО ФИЗИКЕ | Снежана Планк | Вебиум

26 6%

Марафон Сила Слова #28 Притча о Правде и Лжи В. Высоцкий

5 days ago

00:02:55

Марафон Сила Слова #28 Притча о Правде и Лжи В. Высоцкий

1.5K 57%

16_И СНОВА В ПЛАНКУ! Силовая с Олегом Кукуманем

6 days ago

00:26:19

16_И СНОВА В ПЛАНКУ! Силовая с Олегом Кукуманем

797 95%

04_БОКОВЫЕ ПЛАНКИ. Силовая тренировка с Олегом Кукуманем 2 уровень

6 days ago

00:18:59

04_БОКОВЫЕ ПЛАНКИ. Силовая тренировка с Олегом Кукуманем 2 уровень

487 81%

Мега-планка. Насколько ты можешь растянуть точки опоры

6 days ago

00:00:47

Мега-планка. Насколько ты можешь растянуть точки опоры

214 37%

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

1 week ago

00:01:05

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

2.9K 75%

5 день. Здоровая спина. Красивая осанка

1 week ago

00:27:03

5 день. Здоровая спина. Красивая осанка

48 24%

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

1 week ago

00:19:09

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

61 60%

Связка упражнений - Планка + Скручивания

1 week ago

00:01:30

Связка упражнений - Планка + Скручивания

4.2K 61%

Марафон Сила Слова #24В. Высоцкий Ой, где был я вчера

1 week ago

00:02:39

Марафон Сила Слова #24В. Высоцкий Ой, где был я вчера

1.3K 80%

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

1 week ago

00:05:44

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

263 75%

ВСЕ ТИПЫ ЗАДАЧ №3 | Разбор первой части | ЕГЭ физика | Cнежа Планк | Вебиум

1 week ago

01:01:18

ВСЕ ТИПЫ ЗАДАЧ №3 | Разбор первой части | ЕГЭ физика | Cнежа Планк | Вебиум

31 11%

Марафон Сила Слова #23Э. Асадов Мне уже не 16, мама

1 week ago

00:02:21

Марафон Сила Слова #23Э. Асадов Мне уже не 16, мама

1.3K 43%

Обратная планка эффективное упражнение с собственным весом.

1 week ago

00:00:28

Обратная планка эффективное упражнение с собственным весом.

15.3K 52%

Планка лучшее упражнение для пресса.

2 weeks ago

00:09:47

Планка лучшее упражнение для пресса.

1.2K 67%

Быстрая тренировка пресса / основной части тела

2 weeks ago

00:01:06

Быстрая тренировка пресса / основной части тела

7.2K 68%

Марафон Сила Слова #22В. Высоцкий Он вышел - зал взбесился

2 weeks ago

00:03:41

Марафон Сила Слова #22В. Высоцкий Он вышел - зал взбесился

751 7%

Планка - лучшее упражнение для пресса.

2 weeks ago

00:09:47

Планка - лучшее упражнение для пресса.

1.5K 38%

Иога ПРЕСС. Домашняя иога на все тело. Виньяса иога 30 минут. Иога chilelavida Елена Малова

2 weeks ago

00:26:17

Иога ПРЕСС. Домашняя иога на все тело. Виньяса иога 30 минут. Иога chilelavida Елена Малова

1.3K 8%

Марафон Сила Слова #21В. Высоцкий Вы учтите я раньше был стоиком

2 weeks ago

00:01:55

Марафон Сила Слова #21В. Высоцкий Вы учтите я раньше был стоиком

4 27%

Клип @prokoleno

2 weeks ago

00:00:26

Клип @prokoleno

2.9K 79%

0 Comments

Guest