Side plank kick для сильного пресса и боковых мышц корпуса

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Искренне благодарю Вас за просмотр и Ваши лайки, и рекомендую читать описание к ролику на моем сайте . Это упражнение из нашей клубной тренировки за 10 декабря. “Делаю добро тем, кто экспериментирует с телом самостоятельно! Для Вас заряжающие моменты, упражнения и интервалы для самых заряжающих минут в Вашем дне...“ продолжение описания к видео смотрите на сайте Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Подписывайтесь на мой канал С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Начинайте с открытой недели в клубе Успешные истории моих клиентов Группа в Facebook Страница клуба в Facebook Группа Вконтакте И наш последний совместный проект MagicOnShop - у нас всегда есть специальные предложения для Вашего здоровья и красоты

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cDdHUDJSSzh6T0NvSG9UM3BEVDgwUVViV3N1NWJ2QU1ZYWtacVhMUWMyUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

216 - Lecture 10 Adding side planks cabin

6 days ago

00:10:53

216 - Lecture 10 Adding side planks cabin

1 62%

Pamela Reif 10 MIN SLOW ABS - no hectic, no sweat, kind of elegant, intense burn - Sixpack Workout

7 days ago

00:11:23

Pamela Reif 10 MIN SLOW ABS - no hectic, no sweat, kind of elegant, intense burn - Sixpack Workout

44 53%

Боковая планка это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц.

1 week ago

00:00:20

Боковая планка это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц.

3.7K 32%

24 MIN TABATA HIIT Full Body - Super Sweaty Workout - No Equipment, No Repeat, Home Workout

1 week ago

00:27:53

24 MIN TABATA HIIT Full Body - Super Sweaty Workout - No Equipment, No Repeat, Home Workout

1 13%

10 идей хранения инструмента на французских планках

2 weeks ago

00:11:00

10 идей хранения инструмента на французских планках

30 35%

Burn Every Muscle with a Full-body Workout at Least Once a Week.

2 weeks ago

00:06:39

Burn Every Muscle with a Full-body Workout at Least Once a Week.

1 30%

40 MIN KILLER HIIT & CORE Workout - With Weights - Full Body and Abs at Home + Dumbbells

2 weeks ago

00:43:39

40 MIN KILLER HIIT & CORE Workout - With Weights - Full Body and Abs at Home + Dumbbells

1 85%

10 MINUTE FAT BURNING MORNING ROUTINE | Do this every day | Rowan Row

2 weeks ago

00:10:55

10 MINUTE FAT BURNING MORNING ROUTINE | Do this every day | Rowan Row

1 25%

60 MIN FIERCE FULL BODY HIIT, NO JUMPING Workout with Weights - No Noise, Low Impact Home Workout

2 weeks ago

01:03:13

60 MIN FIERCE FULL BODY HIIT, NO JUMPING Workout with Weights - No Noise, Low Impact Home Workout

1 52%

20 Minute Abs and Core Workout - Dumbbells + Bodyweight | Caroline Girvan

3 weeks ago

00:21:41

20 Minute Abs and Core Workout - Dumbbells + Bodyweight | Caroline Girvan

1 62%

Glow Up 2.0 // Day 7: Total Body Tabata + Stretch

3 weeks ago

00:29:32

Glow Up 2.0 // Day 7: Total Body Tabata + Stretch

1 5%

40 MIN KILLER TOTAL BODY Workout with Weights + AB FINISHER - No Repeat, No Talking Home Workout

3 weeks ago

00:43:43

40 MIN KILLER TOTAL BODY Workout with Weights + AB FINISHER - No Repeat, No Talking Home Workout

1 48%

HIIT WORKOUT FOR FAT LOSS | 20 MIN Beginner Intense Home Workout | ROKSA SIMS

3 weeks ago

00:19:08

HIIT WORKOUT FOR FAT LOSS | 20 MIN Beginner Intense Home Workout | ROKSA SIMS

1 70%

Glow Up 2.0 // Day 5: No Repeats HIIT Workout

3 weeks ago

00:30:06

Glow Up 2.0 // Day 5: No Repeats HIIT Workout

1 67%

Stronger 25 Day 3: 25-Minute Dumbbell Leg Workout

3 weeks ago

00:32:06

Stronger 25 Day 3: 25-Minute Dumbbell Leg Workout

1 23%

Glow Up 2.0 // Day 2: Core & Booty Bootcamp

4 weeks ago

00:29:57

Glow Up 2.0 // Day 2: Core & Booty Bootcamp

1 81%

How to Get Six-Pack Abs Quickly (5 Best Exercise)

4 weeks ago

00:03:06

How to Get Six-Pack Abs Quickly (5 Best Exercise)

1 39%

45MIN Low Impact FULL BODY Workout (No Equipment)

4 weeks ago

00:46:20

45MIN Low Impact FULL BODY Workout (No Equipment)

1 61%

Full Body Home Bodyweight Workout (10-Min Home Muscle Training)

4 weeks ago

00:10:26

Full Body Home Bodyweight Workout (10-Min Home Muscle Training)

1 27%

Бомба вариация планки нацеленная на укрепление бедер и паха (также известные как приводящие мышцы) и мышц кора.

4 weeks ago

00:01:30

Бомба вариация планки нацеленная на укрепление бедер и паха (также известные как приводящие мышцы) и мышц кора.

6.7K 6%

30-Minute Full Body STRENGTH | Postpartum Workout (Dumbbells + DR Safe Abs and Core)

4 weeks ago

00:29:43

30-Minute Full Body STRENGTH | Postpartum Workout (Dumbbells + DR Safe Abs and Core)

1 60%

Top Exercise for Belly & Legs | Lose Weight Fat | Home Workout For Girls | Home Fitness Challenge

4 weeks ago

00:08:44

Top Exercise for Belly & Legs | Lose Weight Fat | Home Workout For Girls | Home Fitness Challenge

1 86%

9. Handrail Generator 6. Add the top Side Plank and Add Thickness

4 weeks ago

00:09:15

9. Handrail Generator 6. Add the top Side Plank and Add Thickness

1 45%

9. Handrail Generator 5. Create the Side Face of the Horizontal Plank

4 weeks ago

00:17:04

9. Handrail Generator 5. Create the Side Face of the Horizontal Plank

1 14%

0 Comments

Guest