Боковая планка это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Oct 2024

4,102 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Боковая планка с дополнительным весом — это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц. Также оно способствует улучшению осанки и развитию баланса.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TFJtd3hVVlQyVjUzQkJhd3JId2l1cFBjaG1YWXB6QThWSlNTK3NYSXBwZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

8 МИН тренировка НА ВСЕ ТЕЛО в домашних условиях

3 days ago

00:08:33

8 МИН тренировка НА ВСЕ ТЕЛО в домашних условиях

22 88%

GRAYLING Камчатка - 45, костюм для серьезных рыбаков.

3 days ago

00:05:56

GRAYLING Камчатка - 45, костюм для серьезных рыбаков.

8.6K 64%

Махи ногой в боковой планке (Alternating Leg Swings)

4 days ago

00:00:16

Махи ногой в боковой планке (Alternating Leg Swings)

1 43%

Юбка Лаванда. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

4 days ago

00:26:01

Юбка Лаванда. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

19 22%

Гроза. Видеоинструкция.

7 days ago

00:11:27

Гроза. Видеоинструкция.

5.5K 52%

Боковая планка

1 week ago

00:00:45

Боковая планка

59 53%

Жакет Мороженка. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

2 weeks ago

01:21:07

Жакет Мороженка. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

79 11%

Боковые кронштейны и планки для тепловизионных прицелов

2 weeks ago

00:02:13

Боковые кронштейны и планки для тепловизионных прицелов

7 22%

04_БОКОВЫЕ ПЛАНКИ. Силовая тренировка с Олегом Кукуманем 2 уровень

2 weeks ago

00:18:59

04_БОКОВЫЕ ПЛАНКИ. Силовая тренировка с Олегом Кукуманем 2 уровень

487 6%

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

2 weeks ago

00:19:09

4 день. Здоровая спина. Красивая осанка

63 41%

изготовление мебели для ванной комнаты

3 weeks ago

00:04:06

изготовление мебели для ванной комнаты

934 47%

мебель для ванной комнаты из мдф

3 weeks ago

00:03:04

мебель для ванной комнаты из мдф

838 83%

Транспортировочный баул Talberg Cord Bag 135 Ozone

3 weeks ago

00:02:29

Транспортировочный баул Talberg Cord Bag 135 Ozone

939 36%

Быстрая тренировка пресса / основной части тела

3 weeks ago

00:01:06

Быстрая тренировка пресса / основной части тела

7.3K 54%

Рубашка ПЛЮШКА. Журнал Я шью №41

3 weeks ago

00:16:51

Рубашка ПЛЮШКА. Журнал Я шью №41

1.3K 68%

Отвечаем на частые вопросы: топ вопросов от наших клиентов

2 weeks ago

00:09:48

Отвечаем на частые вопросы: топ вопросов от наших клиентов

60 7%

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

3 weeks ago

00:00:15

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

2 93%

мебель в душевую комнату

3 weeks ago

00:04:21

мебель в душевую комнату

2.7K 55%

Кровать функциональная детская КФ2-2

4 weeks ago

00:03:04

Кровать функциональная детская КФ2-2

11 53%

мебель для ванной комнаты с подсветкой

4 weeks ago

00:03:26

мебель для ванной комнаты с подсветкой

1.4K 5%

Автоматический укупор проходного типа для забивки колпачков ACM-200 с виброориентатором

4 weeks ago

00:01:03

Автоматический укупор проходного типа для забивки колпачков ACM-200 с виброориентатором

1 83%

Линейный укупор проходного типа для забивки крышек и закрутки колпачков заданным моментом ACM-200

4 weeks ago

00:01:20

Линейный укупор проходного типа для забивки крышек и закрутки колпачков заданным моментом ACM-200

1 47%

Высокоскоростной укупор для закрутки колпачков на флаконах с косметической продукцией ACM-200

4 weeks ago

00:00:20

Высокоскоростной укупор для закрутки колпачков на флаконах с косметической продукцией ACM-200

1 40%

Линейный автоматический укупор для забивки колпачков на косметической таре с шампунем ACM-200

4 weeks ago

00:00:21

Линейный автоматический укупор для забивки колпачков на косметической таре с шампунем ACM-200

1 90%

0 Comments

Guest