Боковая планка это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Oct 2024

1,276 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Боковая планка с дополнительным весом — это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц. Также оно способствует улучшению осанки и развитию баланса.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TFJtd3hVVlQyVjUzQkJhd3JId2l1cFBjaG1YWXB6QThWSlNTK3NYSXBwZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Боковая планка это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц.

5 hours ago

00:00:20

Боковая планка это упражнение, которое помогает укрепить мышцы живота, рук, ног и ягодиц.

1.3K 43%

Как тренировать шею, если нет времени

23 hours ago

00:25:35

Как тренировать шею, если нет времени

972 62%

Удивительный швейный трюк: КАК НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИТЬ РУБАШКУ на 12 см

23 hours ago

00:03:36

Удивительный швейный трюк: КАК НЕЗАМЕТНО УВЕЛИЧИТЬ РУБАШКУ на 12 см

1 14%

Мебель для ванны с раковиной чашей на заказ || ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ!

2 days ago

00:03:04

Мебель для ванны с раковиной чашей на заказ || ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ!

92 68%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

3 days ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

4 76%

Качалка | Тренажерный зал

4 days ago

00:01:54

Качалка | Тренажерный зал

972 13%

Светильник светодиодный офисный А-СС-О-1-S-38 Капелла-38 премиум 38 Вт 5665 Лм

4 days ago

00:01:06

Светильник светодиодный офисный А-СС-О-1-S-38 Капелла-38 премиум 38 Вт 5665 Лм

9 40%

Хватит тратить деньги на классические жалюзи. Покажу сразу 3 бюджетные альтернативы

1 week ago

00:06:01

Хватит тратить деньги на классические жалюзи. Покажу сразу 3 бюджетные альтернативы

1 21%

ПРО Планку. Статика

1 week ago

00:12:01

ПРО Планку. Статика

1 70%

Тренировка ОФП дома

1 week ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

1 11%

Костюм Фаворит

2 weeks ago

00:00:39

Костюм Фаворит

15 19%

Как убрать жир на талии и накачать пресс

2 weeks ago

00:02:47

Как убрать жир на талии и накачать пресс

10 90%

комплект мебели для стиральной машины

2 weeks ago

00:03:07

комплект мебели для стиральной машины

208 42%

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

2 weeks ago

00:01:06

5 силовых упражнений для бегунов Силовые тренировки - ключ к улучшению ваших беговых качеств и предотвращению травм!

7.3K 67%

Костюм Горка V2 1975 Бабек мультикам демисезонный

2 weeks ago

00:02:07

Костюм Горка V2 1975 Бабек мультикам демисезонный

15 70%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 weeks ago

00:14:44

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

16.8K 36%

#1СДЕЛАЙЙОГУ Какие упражнения исключить во время беременности

2 weeks ago

00:01:43

#1СДЕЛАЙЙОГУ Какие упражнения исключить во время беременности

38 70%

Головоломки, суматоха и запчасти. Рабочий день на складе (без смс и регистрации, смотреть онлайн)

2 weeks ago

00:01:17

Головоломки, суматоха и запчасти. Рабочий день на складе (без смс и регистрации, смотреть онлайн)

181 82%

EVIL WOLF. 68625 LUCKY. ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРТКИ И КОСТЮМЫ #evilwolf #горнолыжныйкомбинезон

2 weeks ago

00:01:30

EVIL WOLF. 68625 LUCKY. ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРТКИ И КОСТЮМЫ #evilwolf #горнолыжныйкомбинезон

146 17%

Пневматическая PCP винтовка Reximex ZONE #безлицензии #reximex #zone #hunting #винтовка #обзор

2 weeks ago

00:00:59

Пневматическая PCP винтовка Reximex ZONE #безлицензии #reximex #zone #hunting #винтовка #обзор

1 38%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

2 weeks ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 77%

гарнитур для ванной комнаты

3 weeks ago

00:03:00

гарнитур для ванной комнаты

1.5K 23%

ванная на заказ по индивидуальным размерам

3 weeks ago

00:04:06

ванная на заказ по индивидуальным размерам

2.1K 47%

Куртка (EmersonGear) BlueLabel Fierce Capture G2 Jacket

3 weeks ago

00:01:36

Куртка (EmersonGear) BlueLabel Fierce Capture G2 Jacket

14.1K 47%

0 Comments

Guest