Дыхание Анапанасати пранаяма. Техника правильного выполнения дыхания. Интегральный биохакинг.

✅ Заходите на 👉 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. ✅ Управляй своей жизнью: - Авторские программы интегрального развития личности. ✅ Измени свою жизнь: - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья. = = = = Анапанасати — практика осознанного контролирования процесса дыхания. Это часть буддистской медитации. Смысл практики анапанасати заключается не просто в анализе дыхательного процесса, а в достижении сочетания опыта тела и ума, при котором дыхание становится посредником между ними. Как правильно выполнять эту практику и соблюдать методологию - об этом наше новое видео. Приятного просмотра! = = = = - Читайте полезную информацию в других соц сетях: 👉 Телеграм: - Новости, советы, лайфхаки. 👉