Работа голегостопного сустава. Часть 1.

Повороты и смена ведущей ноги “торсионной“ работой, часть 1 - нажимаем на “педаль“! ?????????????? После того как вы научитесь поворачивать и держаться на обоих кантах - добавляем к стабильному корпусу работу голеностопного сустава. Это позволит значительно увеличить уровень манёвренности на склоне. Важно! Во избежании падений необходимо работать одновременно только одной ногой. Кроме того не стоит пытаться давить на рабочую ногу, пытаться упереться на неё - нас интересует именно изменение положения стопы, немного скручивающее доску, а не давление на склон!