Растяжка подколенного сухожилия с помощью ленты для упражнений, версия 1

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на пол и обмотайте одну ногу лентой для упражнений и зафиксируйте концы в руках. Лягте на спину, одну ногу согните на полу, а другую поднесите к потолку, слегка согнув колено. Выпрямите колено против сопротивления от ленты для упражнений. Затем расслабьтесь и позвольте колену снова согнуться. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимое #Колено #Ноги #Коврик #Эспандер #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c0VGZ3BiVlU1MGFIcmhMdWx4NlIvRy9XY0dSeWRMN3RkSmdJT0VYQVp2cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Растяжка подколенных мышц, упраженения!

16 hours ago

00:05:37

Растяжка подколенных мышц, упраженения!

4 39%

Упражнения лежа для растяжки и укрепления ног

16 hours ago

00:05:29

Упражнения лежа для растяжки и укрепления ног

2 88%

Упражнения для растяжки подколенных мышц и поясницы

16 hours ago

00:07:17

Упражнения для растяжки подколенных мышц и поясницы

1 37%

Как растянуть подколенные мышцы и сухожилия | Правильная и безопасная растяжка ног

16 hours ago

00:06:05

Как растянуть подколенные мышцы и сухожилия | Правильная и безопасная растяжка ног

1 14%

Растяжка для поясницы и подколенных мышц на каждый день

16 hours ago

00:05:27

Растяжка для поясницы и подколенных мышц на каждый день

1 27%

Укрепляем СПИНУ - убираем СКЛАДКИ на спине/ ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА

16 hours ago

00:11:42

Укрепляем СПИНУ - убираем СКЛАДКИ на спине/ ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА

1 90%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

22 hours ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 10%

Эффективные растяжки для ног Зарядка растяжка видео

2 days ago

00:01:42

Эффективные растяжки для ног Зарядка растяжка видео

2 57%

СЕКРЕТ СЕСТЬ В ШПАГАТЕ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЕЗ РАЗОГРЕВА

3 days ago

00:01:42

СЕКРЕТ СЕСТЬ В ШПАГАТЕ ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СЕСТЬ НА ШПАГАТ БЕЗ РАЗОГРЕВА

2 16%

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

1 week ago

00:10:15

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

1 50%

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 week ago

00:14:19

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 38%

От Разминки до Падахастасаны: Плавный Переход к Глубокой Растяжке

1 week ago

00:00:59

От Разминки до Падахастасаны: Плавный Переход к Глубокой Растяжке

28 51%

Моя 26-минутная зарядка Делай КАЖДОЕ УТРО! (размика, дыхательная гимнастика, растяжка спины) ПОЛНАЯ

2 weeks ago

00:26:08

Моя 26-минутная зарядка Делай КАЖДОЕ УТРО! (размика, дыхательная гимнастика, растяжка спины) ПОЛНАЯ

72 46%

КАК СДЕЛАТЬ СЕБЕ ХОРОШУЮ РАСТЯЖКУ НОГ

2 weeks ago

00:01:42

КАК СДЕЛАТЬ СЕБЕ ХОРОШУЮ РАСТЯЖКУ НОГ

35 20%

Тренировка для начинающих ПРОДВИНУТАЯ РАСТЯЖКА №1 50 МИНУТ + практика расслабления

2 weeks ago

01:00:00

Тренировка для начинающих ПРОДВИНУТАЯ РАСТЯЖКА №1 50 МИНУТ + практика расслабления

56 90%

Видео по растяжке ног скачать бесплатно

2 weeks ago

00:01:42

Видео по растяжке ног скачать бесплатно

32 58%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

15 65%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

3 weeks ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

3 50%

Как растянуть заднюю поверхность бедра

3 weeks ago

00:04:04

Как растянуть заднюю поверхность бедра

60 61%

СТОПЫ, БЁДРА И ПОДЪЁМЫ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВМЕСТЕ

3 weeks ago

00:10:00

СТОПЫ, БЁДРА И ПОДЪЁМЫ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВМЕСТЕ

1 42%

Упражнения на растяжку на мяче

3 weeks ago

00:01:42

Упражнения на растяжку на мяче

233 48%

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | Растяжка после тренировки

4 weeks ago

00:25:06

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | Растяжка после тренировки

4.6K 14%

Крутое упражнение с резиной для эффективной растяжки подколенного сухожилия!

4 weeks ago

00:01:42

Крутое упражнение с резиной для эффективной растяжки подколенного сухожилия!

5.7K 18%

занимайся вместе с нами

1 month ago

00:01:38

занимайся вместе с нами

16 78%

0 Comments

Guest