Сгибание плеча лежа на спине с набивным мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, согнув колени. Держите набивной мяч над животом обеими руками. Держа локти согнутыми под углом 90 градусов, медленно поднимите руки вверх и над головой. Ненадолго задержитесь в этом положении, прежде чем вернуть руку обратно к бедрам контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Набивной_мяч #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmd0YjhGRHhPek1HeHNXMmx4YkxWNUR0SlFUZGVSN0RYd1JxK3lRbXFucz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

20 hours ago

00:09:21

УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 13%

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!

3 days ago

00:24:55

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Никогда не игнорируйте ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!

1 8%

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

5 days ago

00:21:00

ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем

1 73%

Упражнения для руки парализованной после инсульта. 12 лучших.

7 days ago

00:16:10

Упражнения для руки парализованной после инсульта. 12 лучших.

1 31%

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

1 week ago

00:08:43

Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами

1 93%

Эффективное кардио для подтянутой фигуры

1 week ago

00:01:34

Эффективное кардио для подтянутой фигуры

655 16%

Как перевести эскиз на сгибы Можно ли делать тату машинкой Mast Какие выбрать перчатки для тату

1 week ago

00:16:33

Как перевести эскиз на сгибы Можно ли делать тату машинкой Mast Какие выбрать перчатки для тату

1 53%

Сгибание разгибание рук на полу

2 weeks ago

00:01:04

Сгибание разгибание рук на полу

1 8%

Когда болит голова шея спина и плечо Что делать

2 weeks ago

00:01:01

Когда болит голова шея спина и плечо Что делать

1 6%

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

2 weeks ago

00:51:28

Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)

1 16%

Аллергия на краску для волос / тест на локтевом сгибе / контактный дерматит #дерматит #аллергия

2 weeks ago

00:00:58

Аллергия на краску для волос / тест на локтевом сгибе / контактный дерматит #дерматит #аллергия

3 63%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

2 weeks ago

00:34:32

Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым

1 21%

Три лёгких и продуктивных лимфодренажных движения!

2 weeks ago

00:01:33

Три лёгких и продуктивных лимфодренажных движения!

819 90%

Колени будут КАК в 20 ЛЕТ | Обязательные УПРАЖНЕНИЯ для здоровья коленей в любом возрасте

3 weeks ago

00:19:09

Колени будут КАК в 20 ЛЕТ | Обязательные УПРАЖНЕНИЯ для здоровья коленей в любом возрасте

1 57%

Детское тело для вязаной куклы МК Сестрёнка. Часть 5. Правая рука (пальцы сгибаются).

3 weeks ago

00:34:33

Детское тело для вязаной куклы МК Сестрёнка. Часть 5. Правая рука (пальцы сгибаются).

1 7%

Детское тело для вязаной куклы. МК Сестрёнка. Часть 4. Левая рука. Пальцы сгибаются.

3 weeks ago

00:39:52

Детское тело для вязаной куклы. МК Сестрёнка. Часть 4. Левая рука. Пальцы сгибаются.

1 95%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ. Грудные + Бицепсы + Плечи

3 weeks ago

00:04:49

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ. Грудные + Бицепсы + Плечи

1 38%

Сгибания предплечий в тренажёре от @Aerofit_one #спорт #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал

3 weeks ago

00:00:55

Сгибания предплечий в тренажёре от @Aerofit_one #спорт #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал

1 24%

Тренировка №3 по программе Старт в AF Club | Александр Фёдоров

3 weeks ago

00:31:50

Тренировка №3 по программе Старт в AF Club | Александр Фёдоров

1 89%

Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес

4 weeks ago

00:55:06

Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес

1 39%

ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ НОГИ ПЛЕЧИ 5

4 weeks ago

00:05:05

ЦИКЛ ПОДГОТОВКИ НОГИ ПЛЕЧИ 5

1 92%

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

4 weeks ago

00:09:11

Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.

1 89%

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения / Отзыв пациента / Аллоплант

4 weeks ago

00:01:53

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения / Отзыв пациента / Аллоплант

1 33%

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

4 weeks ago

00:21:35

Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече

1 27%

0 Comments

Guest