Сгибание плеча лежа на спине с набивным мячом

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, согнув колени. Держите набивной мяч над животом обеими руками. Держа локти согнутыми под углом 90 градусов, медленно поднимите руки вверх и над головой. Ненадолго задержитесь в этом положении, прежде чем вернуть руку обратно к бедрам контролируемым образом. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Средний #Набивной_мяч #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmd0YjhGRHhPek1HeHNXMmx4YkxWNUR0SlFUZGVSN0RYd1JxK3lRbXFucz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения _ Отзыв пациента _ Аллоплант

19 hours ago

00:01:52

Лечение артроза плечевого и акромиально-ключичного сочленения _ Отзыв пациента _ Аллоплант

1 9%

Биотрин гель для суставов купить Список мазей для спины

1 day ago

00:01:30

Биотрин гель для суставов купить Список мазей для спины

2 59%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

5 days ago

00:01:03

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

9 20%

05. Работа ногами возле бортика

5 days ago

00:00:26

05. Работа ногами возле бортика

1 49%

04. Поднять ноги держась за бортик

5 days ago

00:00:23

04. Поднять ноги держась за бортик

2 11%

03. Выдохи в воду с прыжком

5 days ago

00:00:24

03. Выдохи в воду с прыжком

1 19%

02. Выдохи в воду держась за бортик двумя руками

5 days ago

00:00:23

02. Выдохи в воду держась за бортик двумя руками

2 66%

Лекарство для суставов рук и плеч

2 weeks ago

00:01:01

Лекарство для суставов рук и плеч

5 9%

Хватит делать Сгибания на бицепс так!

3 weeks ago

00:00:24

Хватит делать Сгибания на бицепс так!

11 75%

Парта Скотта для скамьи BARFITS

3 weeks ago

00:00:48

Парта Скотта для скамьи BARFITS

5 85%

НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМ с СУСТАВАМИ!!! +отличное забытое эффективное средство снимающее воспаление

3 weeks ago

00:12:26

НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМ с СУСТАВАМИ!!! +отличное забытое эффективное средство снимающее воспаление

144 79%

А ты точно тренер Главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья

3 weeks ago

00:27:28

А ты точно тренер Главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья

1 91%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

4 weeks ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 37%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

4 weeks ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 72%

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

4 weeks ago

00:17:43

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

1 34%

Чем лечить суставы рук и плеч

4 weeks ago

00:01:30

Чем лечить суставы рук и плеч

1 10%

Как избавиться от боли при помощи мануальной терапии

4 weeks ago

00:08:38

Как избавиться от боли при помощи мануальной терапии

75 37%

инструкторские курсы, всё по чуть-чуть, от А до Я...

1 month ago

00:02:19

инструкторские курсы, всё по чуть-чуть, от А до Я...

446 68%

Кластер с виса

1 month ago

00:00:21

Кластер с виса

38 32%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 month ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 65%

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

1 month ago

00:01:45

РАЗБОР ВЫПАДОВ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

10.6K 71%

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

1 month ago

00:15:10

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

2 18%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 month ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 73%

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

1 month ago

00:05:13

КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА

60 38%

0 Comments

Guest