Guest
Миофасциальный релиз: простая техника расслабления мышц лица . хорошая техника, используемая регулярно, имеет самый настоящий anti-age эффект, нет никакого секретного ингредиента. Миофасциальный релиз для лица: воздействие, эстетика и психическое здоровье Dr. Jared Edward Reser Наши лица заполнены напряжёнными мышцами, которые удерживают избыточное напряжение в течение дня и во время сна. Напряжение в зоне бровей, глаз, носа и челюстей заставляет нас ощущать беспокойство и, благодаря принадлежности к классу млекопитающих, иметь затруднённое дыхание. В этих спазмированных мышцах проходят дегенеративные процессы, которые включают мышечную атрофию, сниженную циркуляцию, воспаления, отложение жира, а также появление болевых точек и образование рубцовой ткани. Компрессия и глубокий массаж тканей — единственный реальный способ высвободить напряжение. Сдавливание оживит мышцы, устранит мышечное сокращение, увеличит кровоснабжение и позволит мышце расти и за счёт этого «съедать» жир, который его окружает. Если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело здоровым, а вы сами чувствовали себя прекрасно, потратьте время и силы на мой массаж, который я описываю здесь. Если суставами пальцев или бейсбольным мячом вы надавите себе на бровь, щёку или челюсть, то почувствуете тупую, но интенсивную боль. Эта боль может быть настолько сильной, что будет затруднять дыхание. Когда я начал сдавливать свои лицевые мышцы, болевые ощущения были настолько болезненными, что я усомнился, смогу ли когда-нибудь добиться прогресса. По факту вы можете чувствовать и видеть прогресс каждый день. На самом деле лицевая акупрессура является старинным искусством с многочисленными преимуществами, хотя до сих пор она не имеет солидного научного обоснования. Кроме этого, акупрессура не направлена на полное снятие болевых точек на лице. Я думаю, что представленная здесь методика воздействует на самые важные миофасциальные ограничения и позволяет вам полностью избавиться от них. Я пришёл к убеждению, что красота в меньшей степени зависит от генов и в большей степени от окружающей среды. Плохая социальная обстановка влияет на нас, что ещё больше сдавливает наши лица. Напряжённое общение заставляет нас поднимать брови, прищуриваться, поджимать губы и сжимать челюсти. В течение дней, месяцев и лет это приводит к тому, что мускулатура нашего лица становится истощённой и бедной. Если вы переживаете несколько стрессовых дней подряд или если вы не получаете достаточное количество сна, эти мышцы напрягутся ещё больше, что заставит вас выглядеть старше и иметь болезненный вид. Помимо этого вы будете испытывать чувство беспокойства, нагружая вашу мимику невротическим давлением. В прошлом году я понял, что мои напряжённые лицевые мышцы являются «психологическим якорем» для моего плохого настроения. Я убеждён, что они участвуют в депрессии, тревожности и даже стрессовых заболеваниях, таких как шизофрения.
