Guest
после успокоения ума и включения состояния созерцания начнем практику с суставной гимнастики,где будут элементы из системы Белояр, упражнение Жгонка немного упражнений с элементами нейрогимнастики потом будет часть миофасциальной йоги с балансами, цель - включить все силовые линии тела, убрать зажимы, освободить каналы для течения энергии, поработать с лимфатической системой, капиллярный массаж и т.д. и закончим базовой триконовиньясой “уровень земли“ Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал пишите комментарии здесь можно записаться на занятия со мной онлайн сайт йога-онлайн - чат в Телеграмм (обсуждаем вопросы, связанные с йогой, говорим о мантрах и т.д.) - группа в Телеграмм, где выкладываются практики и упражнения наша группа в ФБ - группа в вк здесь - благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда: карточка СБ
