Укрепление отведения пальца (малого), шпаклевкой, ладонью вниз - abductor digiti minimi

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите шпаклевку плашмя на стол. Положите руку пальцами вместе на шпаклевку, вдавливая в нее пальцы. Держите запястье и предплечье ровно на столе. Разведите мизинец в сторону от других пальцев, растягивая шпаклевку как можно дальше, прежде чем снова ввести палец. Старайтесь держать другие пальцы неподвижными на протяжении всего упражнения. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Продвинутый #Стул #Рука_и_пальцы #Независимый #Сидящий___стул #Сила #Прочность___сопротивление_утяжеленная #Стол #Терапевтическая_шпатлевка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bWRvcHdFYnkwYkxKSDh2UUN6ZDR3b3d6c0x0dGNSOGtUN0x0Mmg3L2xSOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса

4 days ago

00:02:21

Комплекс упражнений для укрепления мышц верхнего плечевого пояса

1 33%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 week ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 65%

Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport

2 weeks ago

00:30:22

Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport

1 55%

Как спасти от деградации шею, мозг и грудной отдел Научитесь перебирать пальцами, отводя руку назад

2 weeks ago

00:05:23

Как спасти от деградации шею, мозг и грудной отдел Научитесь перебирать пальцами, отводя руку назад

1 41%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 weeks ago

00:08:23

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

1 18%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

1 month ago

00:14:55

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

1 88%

Реабилитация при импиджмент-синдроме плеча. Укрепление ВМП.

1 month ago

00:13:22

Реабилитация при импиджмент-синдроме плеча. Укрепление ВМП.

1 38%

5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы

1 month ago

00:06:29

5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы

1 18%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

1 month ago

00:14:34

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

1 88%

Донские кадеты соревнуются

2 months ago

00:01:46

Донские кадеты соревнуются

10 61%

Регулярно поддерживаем здоровье позвоночника укрепляем и растягиваем мышцы спины!

2 months ago

00:01:34

Регулярно поддерживаем здоровье позвоночника укрепляем и растягиваем мышцы спины!

732 35%

ЛФК и РАЗМИНКА Плечевого Сустава | #врач #здоровье #укрепление #мобильность

2 months ago

00:11:11

ЛФК и РАЗМИНКА Плечевого Сустава | #врач #здоровье #укрепление #мобильность

1 69%

Программа отжиманий. Отжимания от пола

2 months ago

00:04:12

Программа отжиманий. Отжимания от пола

1 79%

Как восстановить координацию движений после инсульта

2 months ago

00:00:22

Как восстановить координацию движений после инсульта

1.9K 93%

Усиление отведения плеча тросом (низкое положение), на качающихся досках

2 months ago

00:00:16

Усиление отведения плеча тросом (низкое положение), на качающихся досках

4 88%

Укрепление шеи перемещение гантелей в стороны

2 months ago

00:00:13

Укрепление шеи перемещение гантелей в стороны

1 38%

Укрепление спины и плечевого пояса

2 months ago

00:00:25

Укрепление спины и плечевого пояса

1 12%

Укрепление отведения бедра - шаг в сторону

2 months ago

00:00:10

Укрепление отведения бедра - шаг в сторону

1 43%

Укрепление отведения плеча подъемом согнутых рук динамично, в положении сидя

2 months ago

00:00:14

Укрепление отведения плеча подъемом согнутых рук динамично, в положении сидя

1 6%

Усиление отведения бедра, с тросом (низким), стоя на ступеньке

2 months ago

00:00:13

Усиление отведения бедра, с тросом (низким), стоя на ступеньке

1 47%

Укрепление абдукции плеча

2 months ago

00:00:13

Укрепление абдукции плеча

1 21%

Почему нельзя делать наклон при упражнении отведения бедер в тренажере

2 months ago

00:02:49

Почему нельзя делать наклон при упражнении отведения бедер в тренажере

1 82%

Укрепляющая подтяжка ног

2 months ago

00:00:07

Укрепляющая подтяжка ног

1 19%

Укрепляющая подтяжка ног - отведение бедра

2 months ago

00:00:06

Укрепляющая подтяжка ног - отведение бедра

1 5%

0 Comments

Guest