Укрепление спины и плечевого пояса

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лежа на животе на мяче для пилатеса. Ноги в земле. Посмотрите вниз в пол. Ладони повернуты к полу, а лопатки сведены вместе на протяжении всего упражнения. Вытяните руки вдоль тела. Согните руки в локтях и поднимите руки наружу к плечам. Вытяните руки прямо в стороны. Вернитесь в согнутое положение, затем в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Спина #Мяч___большой #Начинающий #Разгибание #Независимый #Лежа #Лопатка #Плечевой_пояс #Мяч_стабильности #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bTNkQmlqSUpPd282Z1dEWHphZk5jRmpOVmVXb1RVRlg1RUMrYWg5cVQycz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Укрепляем спину. Часть 2

13 hours ago

00:00:37

Укрепляем спину. Часть 2

36 41%

Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех

15 hours ago

00:11:26

Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех

1 82%

Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения

16 hours ago

00:12:55

Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения

1 49%

Здоровое : профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Сборник

17 hours ago

00:43:10

Здоровое : профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Сборник

1 30%

Эти упражнения уберут ГЕМОРРОЙ навсегда! Как вылечить геморрой Упражнения от геморроя

17 hours ago

00:12:29

Эти упражнения уберут ГЕМОРРОЙ навсегда! Как вылечить геморрой Упражнения от геморроя

1 33%

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

21 hour ago

00:22:21

Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release

1 43%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

22 hours ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

1 76%

Исцеляющий звук для восстановления и укрепления Спины и Позвоночника.

23 hours ago

00:08:03

Исцеляющий звук для восстановления и укрепления Спины и Позвоночника.

1 27%

Mari Stretching Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

1 day ago

00:16:13

Mari Stretching Комплекс для красивой и ровной осанки | Тренировка для спины | 16 минут

35 79%

укрепляем ягодицы

1 day ago

00:11:19

укрепляем ягодицы

1 53%

Одно упражнение для здоровья сердца, позвоночника и укрепления иммунитета. Польза приседаний

1 day ago

00:09:10

Одно упражнение для здоровья сердца, позвоночника и укрепления иммунитета. Польза приседаний

1 60%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 day ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 26%

Программа тренировок для похудения для мужчин Фитнес для укрепления мышц

1 day ago

00:02:04

Программа тренировок для похудения для мужчин Фитнес для укрепления мышц

7 25%

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

1 day ago

00:13:45

Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.

1 29%

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

2 days ago

00:17:47

Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год

1 20%

Пилатес на всё тело стоя | Тренировка для укрепления мышц и улучшения осанки

2 days ago

00:20:32

Пилатес на всё тело стоя | Тренировка для укрепления мышц и улучшения осанки

2 61%

Самооборона. Освобождение от захватов

2 days ago

00:02:47

Самооборона. Освобождение от захватов

1 21%

Самооборона. Болевые приёмы на пальцы

2 days ago

00:03:40

Самооборона. Болевые приёмы на пальцы

1 23%

Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины

2 days ago

00:07:15

Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины

1 48%

Занятие у стены для спины

2 days ago

00:02:36

Занятие у стены для спины

1 95%

ОПУХОЛЬ СУСТАВА БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НОГИ КАК ЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ НОГ ТАБЛЕТКИ

2 days ago

00:01:32

ОПУХОЛЬ СУСТАВА БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА НОГИ КАК ЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ НОГ ТАБЛЕТКИ

1 39%

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

2 days ago

00:22:28

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

1 87%

Связь тела и дыхания. Урок 16

2 days ago

00:36:55

Связь тела и дыхания. Урок 16

1 75%

Связь тела и дыхания. Урок 11

2 days ago

00:37:53

Связь тела и дыхания. Урок 11

1 15%

0 Comments

Guest