Миофасциальный релиз, если Болит Крестец.

✅ Это видео - фрагмент занятия из курса “Асимметрия тела и перекос таза“: ✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги с доступом к прямым эфирам можно по ссылке: На данном занятии мы освобождаем крестец и наш таз через миофасциальный релиз. Релиз - это значит освобождение. И это будет очень мягкий и приятный урок. Он не должен вызывать неприятных ощущений, чтобы быть максимально полезным. Мы будем использовать специальное оборудование - мячи Франклина, либо другие мячи, подходящие вам по ощущениям комфорта. Ожидаемый эффект от урока: - улучшение подвижности ТБС и крестца; - улучшение общего ощущения, т.е. ваши движения станут более свободными. Для оценки качества мы проделаем несколько тестов. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Миофасциальный релиз 07:49 - Какие результа