Вот, что рассказывают об этом упражнении... “Не умеешь плавать или покинули силы? Веди себя просто как поплавок. Нужно расслабиться набрать воздуха (положение спиной вверх). Все. Уже не утонуть. Тело как поплавок будет находится на поверхности. Нужно только периодически поднимать голову для нового входа. И потихоньку подгребать в нужном направлении. Запомни сам расскажи другому.“ О “подводных камнях“ этого упражнения и расхождении теории с практикой мой сегодняшний видеоролик
Hide player controls
Hide resume playing