Прокачка взрывной силы ног в домашних условиях | Без железа и тренажёрного зала!

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 May 2022

193 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этой полноценной тренировке ног, я выделил 8 лучших, на мой взгляд, упражнений, которые я регулярно делаю для развития взрывной силы. Подобраны они именно так, чтобы уделить внимание практически всем мышцам ног. Количество подходов, повторений и время отдыха в видео я привёл примерно, ибо мы с вами все разные и имеем разный уровень физической подготовки.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bGZQZnZNbCtSN3FxUWRZZlZxWk5jcWhxeUhuTm8vWkUyZ0xWdysyYkJ0Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Skladic Хаос сборка - Взрыв порчи, проклятия! Невероятная мощь! Гайд на Ведьму и Чародейку в Path Of Exile 2

4 days ago

01:00:50

Skladic Хаос сборка - Взрыв порчи, проклятия! Невероятная мощь! Гайд на Ведьму и Чародейку в Path Of Exile 2

648 44%

ThisIsMacho Path of Exile: Стартовые билды для лиги Settlers of Kalguur. На чем стартовать

1 month ago

00:07:49

ThisIsMacho Path of Exile: Стартовые билды для лиги Settlers of Kalguur. На чем стартовать

101 22%

Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара

1 month ago

00:18:50

Сумасшедшая прокачка с Гирей 16 кг для силы и взрыва удара

26 49%

Взрывная тренировка пресса: Понадобится одна вещь

1 month ago

00:02:21

Взрывная тренировка пресса: Понадобится одна вещь

11 86%

САМАЯ ВЗРЫВНАЯ СТЕНКА НА СТЕНКУ С ДРУЗЬЯМИ (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

2 months ago

00:30:54

САМАЯ ВЗРЫВНАЯ СТЕНКА НА СТЕНКУ С ДРУЗЬЯМИ (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

5 80%

ВЗРЫВНОЙ СПУСК ВМЕСТЕ С МОЕЙ УДАЧЕЙ (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

2 months ago

00:28:46

ВЗРЫВНОЙ СПУСК ВМЕСТЕ С МОЕЙ УДАЧЕЙ (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

5 23%

ВЗРЫВНОЙ СПУСК С ДИРИЖАБЛЕЙ (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

2 months ago

00:32:32

ВЗРЫВНОЙ СПУСК С ДИРИЖАБЛЕЙ (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

11 55%

ВЗРЫВНОЙ СПУСК НА 270 ФПС (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

2 months ago

00:17:04

ВЗРЫВНОЙ СПУСК НА 270 ФПС (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

7 93%

НЕЛЕПЫЙ И ВЗРЫВНОЙ СПУСК (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

2 months ago

00:25:51

НЕЛЕПЫЙ И ВЗРЫВНОЙ СПУСК (ГТА 5 ОНЛАЙН, GTA ONLINE)

77 12%

OMIXMINE РАЗНЁС 2 ТРАПЕРА В ИХНЕЙ ТРАПКЕ OMIXMINE

3 months ago

00:03:57

OMIXMINE РАЗНЁС 2 ТРАПЕРА В ИХНЕЙ ТРАПКЕ OMIXMINE

166 24%

Tian Kami Последнее оружие раннего доступа - Череп Ревааль. | Hades II #14

3 months ago

01:38:16

Tian Kami Последнее оружие раннего доступа - Череп Ревааль. | Hades II #14

21 63%

Tian Kami Первая встреча с Гефестом и безумные косы Кроноса... | Hades II #9

3 months ago

02:12:33

Tian Kami Первая встреча с Гефестом и безумные косы Кроноса... | Hades II #9

40 38%

ЭТОТ УРОВЕНЬ ПРОЙДЕТ НЕ КАЖДЫЙ - макс прокачка РЕКОРД ТРАССЫ в игре MMX HILL DASH 2 машинки монстры

3 months ago

00:10:44

ЭТОТ УРОВЕНЬ ПРОЙДЕТ НЕ КАЖДЫЙ - макс прокачка РЕКОРД ТРАССЫ в игре MMX HILL DASH 2 машинки монстры

423 93%

Last Epoch - Маг Колдун - Билд Взрыв Молнии и Морозный коготь - Ласт Ипок Гайд

4 months ago

00:39:01

Last Epoch - Маг Колдун - Билд Взрыв Молнии и Морозный коготь - Ласт Ипок Гайд

1 52%

Path of Exile Поселенцы Калгуура Стрим 16 Старт с полного ноля Маг стихий Взрывная стрела

4 months ago

00:00:00

Path of Exile Поселенцы Калгуура Стрим 16 Старт с полного ноля Маг стихий Взрывная стрела

1 7%

Path of Exile Поселенцы Калгуура Стрим 15 Старт с полного ноля Маг стихий Взрывная стрела

4 months ago

00:00:00

Path of Exile Поселенцы Калгуура Стрим 15 Старт с полного ноля Маг стихий Взрывная стрела

1 67%

Эволюция Деборики в Black Desert: Достигаем идеала

4 months ago

00:02:51

Эволюция Деборики в Black Desert: Достигаем идеала

18 26%

УБОРКА ПОСЛЕ ВЗРЫВОВ! ( Ship Graveyard Simulator 2 / WARSHIPS DLC ) #69

4 months ago

00:52:05

УБОРКА ПОСЛЕ ВЗРЫВОВ! ( Ship Graveyard Simulator 2 / WARSHIPS DLC ) #69

13 21%

Цифровизация маркетинга как основа взрывного роста бизнеса. Валерий Домашенко, МЕДПЛАТФОРМА

4 months ago

00:32:40

Цифровизация маркетинга как основа взрывного роста бизнеса. Валерий Домашенко, МЕДПЛАТФОРМА

3 64%

Зеленский, Залужный и взрывы Северных потоков: что выяснила западная разведка

4 months ago

00:56:23

Зеленский, Залужный и взрывы Северных потоков: что выяснила западная разведка

1 77%

ГТА 5 ОНЛАЙН - ТРОЛЛИНГ ВЗРЫВНАЯ СХОДКА! ПРАНК ВЕСЕЛОЕ МЕСТО ДЛЯ ВСТРЕЧИ (GTA 5 ONLINE)

4 months ago

00:07:22

ГТА 5 ОНЛАЙН - ТРОЛЛИНГ ВЗРЫВНАЯ СХОДКА! ПРАНК ВЕСЕЛОЕ МЕСТО ДЛЯ ВСТРЕЧИ (GTA 5 ONLINE)

41 83%

ВЗРЫВНОЙ ТЕЛЕФОН! ТРОЛЛИНГ С ТАКСОФОНОМ В ГТА 5 ОНЛАЙН! (GTA 5 ONLINE)

4 months ago

00:23:06

ВЗРЫВНОЙ ТЕЛЕФОН! ТРОЛЛИНГ С ТАКСОФОНОМ В ГТА 5 ОНЛАЙН! (GTA 5 ONLINE)

314 55%

ВЗРЫВНОЙ ТУАЛЕТ! ТРОЛЛИНГ в ГТА 5 ОНЛАЙН! (GTA 5 ONLINE)

4 months ago

00:18:55

ВЗРЫВНОЙ ТУАЛЕТ! ТРОЛЛИНГ в ГТА 5 ОНЛАЙН! (GTA 5 ONLINE)

82 68%

ВЗРЫВНАЯ ПОЛИЦЕЙСКАЯ ПОГОНЯ В ГТА 5 ОНЛАЙН! ТРОЛЛИНГ КОПОВ (GTA 5 ONLINE)

4 months ago

00:22:02

ВЗРЫВНАЯ ПОЛИЦЕЙСКАЯ ПОГОНЯ В ГТА 5 ОНЛАЙН! ТРОЛЛИНГ КОПОВ (GTA 5 ONLINE)

75 60%

0 Comments

Guest