Растяжка икроножных мышц (икроножная мышца)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В положении стоя отведите пораженную ногу назад позади себя. Держите пятку на полу, а пальцы ног направлены вперед. Согните переднее колено, двигая корпус вперед, пока не почувствуете растяжение в задней части голени. Следите за тем, чтобы пятка не отрывалась от пола, а заднее колено не сгибалось. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bEZ2U3NzMjduRWU1dWd3TXk2R0lNTFFnQW1ud2FMSHhVV3Bja09LYitnaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жизнь после инсульта.Упражнения для голеностопа.Растяжка икроножной мышцы.

1 week ago

00:18:06

Жизнь после инсульта.Упражнения для голеностопа.Растяжка икроножной мышцы.

10 23%

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

3 weeks ago

00:21:19

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

16 51%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

3 weeks ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 75%

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

4 weeks ago

00:04:47

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

1 61%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

4 weeks ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 11%

Упражнения на развитие подвижности голеностопа

4 weeks ago

00:08:06

Упражнения на развитие подвижности голеностопа

1 7%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

4 weeks ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 69%

9 октября 2024 меняю график на дневной, улучшение растяжки голеностопа после МФР и снятия спазма

1 month ago

00:02:27

9 октября 2024 меняю график на дневной, улучшение растяжки голеностопа после МФР и снятия спазма

467 76%

8 УПРАЖНЕНИЙ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

1 month ago

00:07:49

8 УПРАЖНЕНИЙ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

1 29%

Балет: о чем лучше не знать

1 month ago

00:05:19

Балет: о чем лучше не знать

1 10%

Тренировка для растяжки с блоками для йоги Dare to Dream

1 month ago

00:10:35

Тренировка для растяжки с блоками для йоги Dare to Dream

77 78%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 month ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 40%

Растяжка икроножных мышц

1 month ago

00:06:01

Растяжка икроножных мышц

1 20%

Как растянуть ноги после рабочего дня Растяжка для икроножных мышц

2 months ago

00:00:25

Как растянуть ноги после рабочего дня Растяжка для икроножных мышц

1 58%

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

2 months ago

00:19:20

Лечение пяточной шпоры. Эффективные упражнения от боли в пятках.

1 31%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

77 59%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

2 months ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

127 90%

СТОПЫ, БЁДРА И ПОДЪЁМЫ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВМЕСТЕ

2 months ago

00:10:00

СТОПЫ, БЁДРА И ПОДЪЁМЫ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВМЕСТЕ

1 19%

ВАРИКОЗ. Что делать

2 months ago

00:00:58

ВАРИКОЗ. Что делать

1 64%

ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращении

2 months ago

01:57:21

ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращении

1 55%

Как снять любую боль 7 способов быстро снять боль в спине головную боль боль в плече и т.д.

2 months ago

00:13:46

Как снять любую боль 7 способов быстро снять боль в спине головную боль боль в плече и т.д.

1 45%

РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ

2 months ago

00:06:59

РАЗМИНКА в тренажерном зале I Как не навредить себе, универсальный комплекс на 5 МИНУТ

15 11%

Растяжки от доктора Ильясова, УРОК 2 Икроножные мышцы и голеностопный сустав

3 months ago

00:06:53

Растяжки от доктора Ильясова, УРОК 2 Икроножные мышцы и голеностопный сустав

41 77%

Растяжка икроножной с изометрикой

3 months ago

00:00:33

Растяжка икроножной с изометрикой

1 27%

0 Comments

Guest