Функциональная тренировка верх+низ+дыхание// HIIT workout

•Три круга, три упражнения: присед, планка, дыхание огня. •Каждый новый круг усложняем упражнение, вы можете остаться на прежнем уровне не усложняя. •Дополнительный вес выбирайте относительно вашей подготовки ‼️ ВНИМАНИЕ: если у вас проблемы с коленями, осанкой, есть грыжи или диастаз - рекомендую проконсультироваться у врача или у вашего тренера прежде чем выполнять эту тренировку. Все о фитнесе и не только на моем канале: Обо мне и чем я вам могу помочь: Инста: #домашниетренировки #интервальнаятренировка #тренировканавсетело