Эффективные упражнения на трицепс для дома и зала

#fisio #функциональныепетли #спорт Трицепс, или трёхглавая мышца, — это группа мышц, которые находятся в задней части плеча. Они выполняют функцию разгибателей локтевого сустава и составляют приблизительно 70% от общей массы верхней конечности. Тренировке трицепса важно уделять особое внимание и давать правильную нагрузку. Большинство спортсменов пренебрегают тренировкой трицепсов, уделяя основное внимание только бицепсам. Такой подход неверен, поскольку он неизбежно приводит к асимметрии рук. В этой статье разберемся, как можно эффективно накачать трицепс, чтобы в итоге получить желаемый результат. Больше информации о наших продуктах: — официальный сайт — платформа для тренировок — купить петли — наш блог