Интервальная тренировка 10x10 для развития выносливости

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 May 2019

279 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Один из специалистов Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Григор Чилингарян, объясняет и показывает как правильно выполнять интервальную круговую тренировку 10x10 для увеличения числа митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах, аэробных возможностей мышц и выносливости. Помогает ему в этом, Илья Никифоров, Мастер Спорта Международного Класса по греко-римской борьбе, Победитель и призер абсолютного чемпионата России, серебренный призер турнира Гран-при «Иван Поддубный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b0RHY0diSzM1aWF5WWtuWGR0c0NFWWh1QWlDUWJ3QWxoVGxpa0VVaU43az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

4 weeks ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 28%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

3 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 69%

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

3 months ago

00:09:15

Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА

1 33%

Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть!

3 months ago

00:10:14

Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть!

1 73%

Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз

3 months ago

00:14:10

Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз

1 32%

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

3 months ago

00:28:59

#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.

1 18%

Как повысить гормон роста Самые эффективные способы

3 months ago

00:15:38

Как повысить гормон роста Самые эффективные способы

1 7%

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

3 months ago

00:12:24

Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!

1 52%

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

4 months ago

00:45:23

Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА

1 55%

КРОКОДИЛ: Комплекс Упражнений для Позвоночника

4 months ago

00:12:48

КРОКОДИЛ: Комплекс Упражнений для Позвоночника

1 73%

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

4 months ago

00:52:42

Пётр Жариков - Backyard, гонка на выбывание. Будет ли рекорд ещёКак не сдаваться и найти мотивацию

1 40%

Биохакинг в MOClub: тренировки-питание-коучинг. И вы настраиваете инструмент для Жизни - ТЕЛО на..

4 months ago

00:08:40

Биохакинг в MOClub: тренировки-питание-коучинг. И вы настраиваете инструмент для Жизни - ТЕЛО на..

1 70%

72 часа, 3 простых шага, и вы откажетесь от сахара НАВСЕГДА!

4 months ago

00:08:53

72 часа, 3 простых шага, и вы откажетесь от сахара НАВСЕГДА!

1 66%

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

4 months ago

00:11:51

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

1 71%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

4 months ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 7%

Как работает Интервальное Голодание! Что происходит в организме когда ты не ешь!

4 months ago

00:43:25

Как работает Интервальное Голодание! Что происходит в организме когда ты не ешь!

1 28%

Ошибки при похудении | Про жиросжигание, диеты, подсчёт калорий, интервальное голодание и не только

4 months ago

01:17:13

Ошибки при похудении | Про жиросжигание, диеты, подсчёт калорий, интервальное голодание и не только

1 91%

Не ел трое суток и тренировался / МОЩНАЯ СГОНКА ХАДИСА ИБРАГИМОВА / Помогли Анкалаев и зал Горец

4 months ago

00:10:25

Не ел трое суток и тренировался / МОЩНАЯ СГОНКА ХАДИСА ИБРАГИМОВА / Помогли Анкалаев и зал Горец

1 90%

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

4 months ago

00:09:50

Как избавиться от жира на животе Самый опасный вид жира!

1 41%

Как вылечить старение Наука за долголетие. Биофизик - Пётр Федичев

4 months ago

01:30:07

Как вылечить старение Наука за долголетие. Биофизик - Пётр Федичев

1 5%

15 МИН ПОТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВИИТ/ КАРДИО - упражнения стоя, без упражнений на коврике

4 months ago

00:15:14

15 МИН ПОТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВИИТ/ КАРДИО - упражнения стоя, без упражнений на коврике

1 43%

Как БЫСТРО похудеть 6 советов для похудения.

4 months ago

00:00:40

Как БЫСТРО похудеть 6 советов для похудения.

1 36%

Как Моментально ПОХУДЕТЬ на -10кг без ДИЕТ и Тренировок!

4 months ago

01:21:59

Как Моментально ПОХУДЕТЬ на -10кг без ДИЕТ и Тренировок!

1 58%

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

4 months ago

00:05:57

Круговая и интервальная тренировки в единоборствах. Ч 2. Станция с набивным мячом.

1 85%

0 Comments

Guest