Сгибание рук с гантелями стоя. Хват Молот.

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Aug 2015

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение: Сгибание рук с гантелями стоя. Хват «Молот». Целевые мышцы: бицепсы, двуглавая мышца плеча, плечевая, плечелучевая, круглый пронатор. Хват «Молот» позволяет лучше проработать нижнюю часть бицепса.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akpVNmJRVVBLcGFPNFVpbTBlTW5FQXUxZlZuVkVvMTJZYk1maVRFbjFpMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

3 months ago

00:32:23

Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли

1 22%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

3 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 87%

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

3 months ago

00:35:57

Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers

1 95%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 months ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 43%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 64%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

3 months ago

00:01:04

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ГТО

1 27%

Техника выполнения испытания ГТО Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

3 months ago

00:01:09

Техника выполнения испытания ГТО Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

1 65%

Избавляемся от боли В ЛОПАТКАХ и РАССЛАБЛЯЕМ шею | КОМПЛЕКС упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

3 months ago

00:11:51

Избавляемся от боли В ЛОПАТКАХ и РАССЛАБЛЯЕМ шею | КОМПЛЕКС упражнений для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

4 29%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

3 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 18%

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

3 months ago

00:00:58

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

1 93%

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

3 months ago

00:15:10

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

2 52%

РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

4 months ago

04:44:12

РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ

1 63%

Обновленный онлайн курс упражнения для восстановления после перелома лучевой кости. Занятие 1.

4 months ago

01:01:24

Обновленный онлайн курс упражнения для восстановления после перелома лучевой кости. Занятие 1.

1 22%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

4 months ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 11%

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

4 months ago

00:01:38

Powerful Workout for Chest and Biceps! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГРУДЬ И БИЦЕПС!

2 10%

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

4 months ago

00:15:05

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

1 46%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

4 months ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 16%

РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump

4 months ago

00:41:36

РУКИ КАК У ТОРА. Тренировка рук с русским Тором в ProfiPump

2 86%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

4 months ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 39%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

4 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 22%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

4 months ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 15%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

4 months ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 68%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

4 months ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 32%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

4 months ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 28%

0 Comments

Guest