Джану ширшасана. Выполнение позы для женщин

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Jun 2024

287 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В переводе на русский джану- колено, щирша- голова, асана - поза. Асана улучшает подвижность тазобедренных суставов. Со стороны согнутой ноги усиливается вытяжение и расслабление низа живота, что оказывает благотворное воздействие на репродуктивные органы (у женщин) и предстательную железу (у мужчин). В асане мягко растягиваются почки, селезёнка, желудок, что улучшает их работу. Оказывает благотворное влияние на сердце.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akhrbnc1TGs2R29HODY4ZHUyd1Q3TWJwR1NGaHRRdXdEZ0U4VXdORDRWND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

4 weeks ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

103 29%

Трапециевидная мышцаTrapezius

1 month ago

00:09:04

Трапециевидная мышцаTrapezius

208 42%

Женская йога 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Профилактика от КИСТ и МИОМ.

1 month ago

00:13:22

Женская йога 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Профилактика от КИСТ и МИОМ.

1.9K 37%

Поза лотоса | ЛЕГКИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 2/3

2 months ago

00:15:45

Поза лотоса | ЛЕГКИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 2/3

82 49%

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

2 months ago

00:15:11

Поза лотоса | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Занятие 1/3

256 86%

Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.

2 months ago

00:15:37

Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.

5 79%

Джану Ширшасана

2 months ago

00:10:05

Джану Ширшасана

1 30%

Паривритта Джану Ширшасана. Боковой наклон. Как сделать безопасно.

2 months ago

00:07:40

Паривритта Джану Ширшасана. Боковой наклон. Как сделать безопасно.

8 48%

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ для 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

2 months ago

00:34:12

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ для 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

5 17%

У вас есть 7 дней, чтобы изменить свою жизнь Программа Путь к здоровью - онлайн йога для начинающих

3 months ago

00:04:55

У вас есть 7 дней, чтобы изменить свою жизнь Программа Путь к здоровью - онлайн йога для начинающих

366 11%

Путь к здоровью 7 уроков по йоге для начинающих от Елены Маловой (превью уроков)

3 months ago

00:01:45

Путь к здоровью 7 уроков по йоге для начинающих от Елены Маловой (превью уроков)

195 39%

Йога против отеков // Динамичное занятие для ЛЕГКОСТИ ТЕЛА на 20 минут

3 months ago

00:19:06

Йога против отеков // Динамичное занятие для ЛЕГКОСТИ ТЕЛА на 20 минут

101 64%

Падмасана и Толасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога 365

4 months ago

00:00:31

Падмасана и Толасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога 365

82 80%

Джану ширшасана. Выполнение позы для женщин

5 months ago

00:02:51

Джану ширшасана. Выполнение позы для женщин

287 95%

Джану ширшасана - наклон левая нога прямая, правая стопа к бедру. #йогa #sports

5 months ago

00:00:48

Джану ширшасана - наклон левая нога прямая, правая стопа к бедру. #йогa #sports

1 12%

Комплекс асан помогающий от гипертонии (по БКС Айенгару)

6 months ago

00:26:18

Комплекс асан помогающий от гипертонии (по БКС Айенгару)

1 95%

Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс

7 months ago

01:19:28

Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс

1 42%

35. Джану ширшасана. Поза головы к колену

7 months ago

00:12:15

35. Джану ширшасана. Поза головы к колену

6 18%

36. Париврита джану ширшасана. Перевернутая поза головы к колену

7 months ago

00:10:23

36. Париврита джану ширшасана. Перевернутая поза головы к колену

5 32%

Урок 24. Мягкая практика йоги для дома. Прогиб и баланс (56 мин)

8 months ago

00:04:15

Урок 24. Мягкая практика йоги для дома. Прогиб и баланс (56 мин)

593 95%

Женская йога от КИСТ и МИОМ 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!

8 months ago

00:13:23

Женская йога от КИСТ и МИОМ 7 упражнений для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!

1 65%

Джану Ширшасана и Паривритта Джану Ширшасана. Йога для начинающих.

8 months ago

00:06:26

Джану Ширшасана и Паривритта Джану Ширшасана. Йога для начинающих.

1 36%

Йога асаны - Паривритта Джану Ширшасана

8 months ago

00:04:52

Йога асаны - Паривритта Джану Ширшасана

1 86%

Йога асаны - Джану Ширшасана

8 months ago

00:02:10

Йога асаны - Джану Ширшасана

1 48%

0 Comments

Guest