Растяжка подвижности плечевого сустава

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо. Выгните спину, вытяните руки назад и вытолкните грудь наружу. Держите ладони ладонями вперед. Наклонитесь вперед, вытянув плечи вперед и выгнув спину. Положите тыльные стороны рук вместе и перед телом. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Спина #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Боковое_вращение #Медиальная_ротация #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Вытяжение #Втягивание #Лопатка #Пожилой #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akNYRit1SjN5WUU1Zzd4MitmLzRNOUQ3WVVQVHBKVlNmdHRrcGdtb1d1bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

2 months ago

00:01:00

В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)

1 17%

Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня

2 months ago

00:39:58

Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня

1 29%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

2 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 87%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

2 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 74%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

2 months ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

31 6%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

2 months ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

13 21%

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

2 months ago

01:03:00

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

1 92%

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

2 months ago

00:23:11

БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов ДЕЛАЙ эти 3 упражнения

17 65%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 4 / Подвижность грудного отдела

2 months ago

01:01:28

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 4 / Подвижность грудного отдела

6 65%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 3 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле

2 months ago

00:47:58

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 3 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле

1 47%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 2 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.

2 months ago

00:37:51

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 2 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.

9 32%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 1 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.

2 months ago

00:35:27

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 1 / Мягкое восстановление подвижности во всем теле.

17 82%

12 АСАНА / Гибкость, расслабление, восстановление энергии.

2 months ago

00:04:16

12 АСАНА / Гибкость, расслабление, восстановление энергии.

15 82%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

2 months ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 6%

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

2 months ago

00:18:12

30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал

1 42%

РАСТЯЖКА тазобедренного сустава | Чигарко Д.С.

2 months ago

00:09:12

РАСТЯЖКА тазобедренного сустава | Чигарко Д.С.

1 12%

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут

2 months ago

00:14:53

Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут

1 35%

БОЛЬШЕ 60 ЛЕТ ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ | Упражнения при болях в пояснице #стоицизм #личностный

2 months ago

00:15:08

БОЛЬШЕ 60 ЛЕТ ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ | Упражнения при болях в пояснице #стоицизм #личностный

1 73%

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

2 months ago

00:19:34

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

1 46%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

2 months ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

1 30%

Упражнения на все тело, акцент на бедрах!

2 months ago

00:11:30

Упражнения на все тело, акцент на бедрах!

1 37%

Вылечи 2 мышцы и забудь о боли в плече / 92% людей страдают из-за этого

2 months ago

00:14:23

Вылечи 2 мышцы и забудь о боли в плече / 92% людей страдают из-за этого

1 36%

Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов / Stretching for Beginners

2 months ago

00:09:49

Растяжка для начинающих. Раскрытие тазобедренных суставов / Stretching for Beginners

1 9%

Оздоровление грудного отдела позвоночника

3 months ago

00:16:53

Оздоровление грудного отдела позвоночника

1 78%

0 Comments

Guest