6 тренировка: ТОП упражнений на координацию, выносливость и баланс

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 May 2024

3,414 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мы почти дошли до финала! Сегодня тренировка направлена на координацию, выносливость и баланс. Развитие баланса и координации очень важно в тренировочном процессе. Оно укрепляет связочный аппарат, хорошо тренирует разные группы мышц и улучшает реакцию – мышцы быстрее включаются в работу. • Стиль: тренировка на координацию, выносливость и баланс • Тренер: Анжела Бахтикян • Время: 20 минут • Уровень сложности: универсальный Оборудование: балансировочная подушка Yamaguchi Balance Disk, гантели по 1 кг из набора для фитнеса Yamaguchi Workout Set спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ak9DZEs3L3owLzIva1BQbVRGak5VVEJZYzhYYXpUU1FwMDFjZnI5UWJhcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как часто ставить сустанон ГЗТ для молодых Брусья 100кг

33 minutes ago

00:10:12

Как часто ставить сустанон ГЗТ для молодых Брусья 100кг

1 67%

6. Тренировка для спины _благодарный позвоночник_ с тренером команды Prime Kraft - Викторией Киселёвой (6)

37 minutes ago

01:04:01

6. Тренировка для спины _благодарный позвоночник_ с тренером команды Prime Kraft - Викторией Киселёвой (6)

1 51%

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

1 hour ago

00:16:07

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

1 15%

Величайшие ошибки в истории физики!

1 hour ago

00:32:21

Величайшие ошибки в истории физики!

1 93%

11. Тренировка для спины_ выпрямляем осанку с тренером команды Prime Kraft - Викторией Киселёвой (6)

1 hour ago

01:01:09

11. Тренировка для спины_ выпрямляем осанку с тренером команды Prime Kraft - Викторией Киселёвой (6)

1 66%

Как убрать боль в плече 3 упражнения и боль в плече пройдет!

2 hours ago

00:08:20

Как убрать боль в плече 3 упражнения и боль в плече пройдет!

1 5%

Узлы#узел#тренировка#training#motivation#сила#спорт#гвоздь#гвозди#арматура#shorts#short#shortvideo

2 hours ago

00:00:58

Узлы#узел#тренировка#training#motivation#сила#спорт#гвоздь#гвозди#арматура#shorts#short#shortvideo

1 73%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

2 hours ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 47%

МАССОНАБОР: Качаем СПИНУ и РУКИ

3 hours ago

00:22:30

МАССОНАБОР: Качаем СПИНУ и РУКИ

5 22%

/ Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти 6 серия Dream Cast.

3 hours ago

00:21:24

/ Невероятный новичок средних лет, прошедший тренировки на грани смерти 6 серия Dream Cast.

3 91%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова

3 hours ago

00:11:57

КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова

1 12%

Мария Бархударова.Тренируем спинку.6 упражнений.

3 hours ago

00:23:50

Мария Бархударова.Тренируем спинку.6 упражнений.

1 59%

Жгучая тренировка для вашей попы)

3 hours ago

00:18:03

Жгучая тренировка для вашей попы)

3 12%

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

3 hours ago

00:20:20

Мария Бархударова KICK ASS 6 эффективных упражнений для ваших ягодиц

1 42%

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

3 hours ago

00:20:26

Как тренируются актрисы Голливуда Попробую повторить !

2 88%

Золото хоккея. 1 часть. Интервью с чемпионом 1991 года Сергеем Семеновым. С субтитрами

3 hours ago

00:25:53

Золото хоккея. 1 часть. Интервью с чемпионом 1991 года Сергеем Семеновым. С субтитрами

1 82%

Велотренировка и купание в реке 6 октября 2024

4 hours ago

00:02:30

Велотренировка и купание в реке 6 октября 2024

99 78%

Занятие №1 Вводное (Архив)

4 hours ago

02:35:21

Занятие №1 Вводное (Архив)

1 66%

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома

5 hours ago

00:08:24

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома

1 69%

Лучший комплекс для молодости лицаСупер упражнения, чтобы долго оставаться молодой, сияющей, красивой и кайфовать от отражения

5 hours ago

00:00:42

Лучший комплекс для молодости лицаСупер упражнения, чтобы долго оставаться молодой, сияющей, красивой и кайфовать от отражения

565 32%

Анна Егорова: про Олимпийские игры, жизнь в Европе. Конкуренцию с Настей Кирпичниковой и Чикуновой.

5 hours ago

00:46:09

Анна Егорова: про Олимпийские игры, жизнь в Европе. Конкуренцию с Настей Кирпичниковой и Чикуновой.

10 95%

Вы видите самое мягкое и самое эффективное упражнение от артроза коленного и тазобедренного суставов

6 hours ago

00:01:00

Вы видите самое мягкое и самое эффективное упражнение от артроза коленного и тазобедренного суставов

1 92%

Есть ли жизнь после Найка Обзор Anta KAI 1

6 hours ago

00:12:20

Есть ли жизнь после Найка Обзор Anta KAI 1

2 91%

воскресная тренировка 1 час 30 минут

6 hours ago

00:02:29

воскресная тренировка 1 час 30 минут

801 34%

0 Comments

Guest