Guest
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Поместите поролоновый валик под IT-ленту. Поставьте ноги друг на друга, чтобы оказать дополнительное давление. Перекатитесь от головки бедренной кости чуть выше коленного сустава. Не катайте кость по поролоновому валику, оставайтесь на мягких тканях. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Поролоновый_валик #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Коврик #Миофасциальный_релиз #Лежа_на_боку
